备孕怎么快速受孕？10个受孕小妙招
其实有时候怀孕慢，很可能不是你的身体出了问题，很可能是受孕的时间或性交的姿势不对，其实有一些小技巧可以快速怀孕，下面是9个快速受孕的小技巧。
1）给怀孕一个准备期
大约70%的出生缺陷发生在非计划怀孕中。导致先天性畸形的原因有很多，如身体因素、生活环境中不利于胎儿健康发育的因素，当然，孕前或孕期营养不足也是一个非常重要的原因。...... 事实上，这些因素中有很多是可以避免的，或者在怀孕的准备期就可以改善。
最好给自己留出3个月的 "准备期"，从各方面调整自己，为宝宝创造最佳的母体环境。这对于目前面临工作压力的老年妇女来说尤其如此，这也是对未来宝宝的健康负责。
2）选择最佳怀孕时间
其实，怀孕的最佳时间和最差时间并没有明确的区分，但从综合的角度来看，专家认为，每年的3、4月份怀孕比较好。这是因为，怀孕后进入夏季，蔬菜水果比较丰富，加之预产期为次年1-2月，宝宝出生后正好避开冬季感冒、流感季节，随着天气转暖，对于产妇产后恢复和宝宝发育是个好季节。
3）改变不良的生活习惯
饮酒、吸烟、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都会导致婴儿出生体重过低、流产、艾滋病的发生。如果你打算生孩子，请注意，夫妻双方应共同改变这些不利于宝宝健康的坏习惯。如果你也一直在服用避孕药，在怀孕前至少要停用3个月，因为避孕药中的激素也会影响胚胎的早期发育。
4）进行孕前检查
如果你打算怀孕，夫妻双方都应该去医院做体检，特别是如果你打算在婚后几年才生孩子。有必要进行孕前检查，以避免其他医疗问题，如遗传问题，并确保你的身体处于怀孕的最佳状态。
5）提前服用维生素补充剂
在备孕期间，除了均衡饮食外，你还应该开始服用孕妇专用的多种维生素。这将确保你从怀孕一开始就在体内有足够的各种维生素、微量元素和矿物质的储备，从而避免和防止在早期因某些维生素缺乏而造成的胎儿发育缺陷和先天性畸形。一些孕妇用的维生素产品能有效预防婴儿的神经管畸形。补充维生素还可以改善怀孕早期的恶心、呕吐和头晕等症状。对于爸爸来说，他们也应该适量地补充维生素，如维生素C，以提高精子质量和活力。
6）适当安置宠物
由于猫、狗等动物的排泄物是弓形虫的主要来源，而弓形虫会影响胎儿的正常发育，所以在怀孕前要到医院抽血检查，看弓形虫的指标是否为阳性。但也要注意，怀孕期间在家里处理宠物的排泄物时要特别注意。
7) 不要 "偷懒"
怀孕期间适当的运动对母亲和胎儿的发育都有好处。你应该避免剧烈的运动，如慢跑、骑马、跳水和竞技运动，这些都会增加流产的概率。当你不确定什么样的运动适合孕妇时，你可以咨询专业的妇产科医生。
8) 叶酸的补充要适度
叶酸是一种水溶性维生素，可以预防新生儿和早产儿的神经管畸形和其他先天性畸形，也可以预防母亲的巨幼细胞贫血。然而，并不是服用叶酸越多越好。专家发现，过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经系统损害的风险增加。大量的临床研究表明，每天摄入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。孕妇每天摄入叶酸的上限是1000微克。
9）怀孕期间谨慎服药
怀孕期间均衡饮食、补充维生素、良好的睡眠和适度的运动，都有利于增强母亲的体质，促进婴儿的健康发育。但是，如果感冒、发烧或其他疾病，不要自行服药，因为药物中的许多成分会通过胎盘影响胎儿的生长和发育。因此，在服药前一定要咨询专业医生，听从医嘱。
