认真备孕迟迟怀不上 你的心情也很重要

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备孕期间心情不好，对怀孕有一定影响。如果情绪长期处于焦虑、抑郁、紧张的状态，或者熬夜、劳累，生活压力大，就会导致内分泌失调，影响人体正常的内分泌功能，导致月经周期紊乱，出现无排卵、月经稀少、排卵稀少、闭经等一些情况，排卵异常，会导致怀孕的机会减少或这可能影响胚胎的植入，导致怀孕失败。

很多备孕的男性由于受到妻子的感染，整天精神紧张，从而容易出现早泄、阳痿等新功能障碍，影响男性精子的质量和数量，自然影响到备孕的效果。

当一个女人心烦意乱、易怒、生气或抑郁时，会抑制下丘脑的功能，使其无法发出指令。随着时间的推移，这会影响卵泡的发育、成熟和排卵，并在一定程度上影响怀孕。

如果男性伴侣压力过大或心情不好，那么就有可能出现阳痿、早泄和一系列其他男性健康问题。太多的精神压力甚至会影响到精子的质量，压力越大或情绪越低落，就会影响到受孕的结果，长此以往可能形成恶性循环。

因此，在备孕期间，要保持良好的心情，保证充足的睡眠和均衡的饮食，把身体调整到最佳的备孕状态。

如果备孕期间心情不好，怀孕后会影响胎儿的生长发育，容易导致流产、早产等，不利于胎儿的健康生长发育。避免工作和生活压力，适当锻炼身体，对受孕有好处。如果有其他疾病，要及时进行护理。