每个人的体质不同，身体状况也不一样，服用维生素E见效的时间也就不一样。一般医生会先建议服用3个月，每天100毫克左右，服用完成后就可以起到助孕效果了。若还没怀孕，应先停服一个月，再遵医嘱用，以免维生素中毒。
1、不能过量服用
维生素E虽然能助孕，但长期大剂量服用会有潜在毒性，有时可能导致出现恶心、呕吐、眩晕、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。所以应遵医嘱服用，不能过量。
2、远离抑制维生素E吸收的食物
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补充维生素E助孕时要注意 ，应远离蛋黄、鱼肝油、菠菜、海藻、大豆油、奶酪、甘蓝、莴苣等含大量维生素K的食物，以免降低维生素E的吸收和消化率。
3、不能与这些药物同吃
维生素E是“生育酚”，能调节体内激素，此时若再服用补充雌激素的话，会造成体内雌激素超标，导致内分泌失调。所以不能同吃。
另外，维生素E是一种脂溶性物质，它的吸收过程需要借助一定量的脂肪。新霉素、矿糖油等药物会抑制脂肪的吸收，因此，在补充维生素E的时候不要吃这类药物。
1、增强免疫力
缺乏维生素E会降低身体的免疫力，而且对细胞免疫也有较大的影响。
2、抗衰老
维生素E的抗衰老原理和抗自由基是密不可分的，维生素对抗自由基脂质过氧化作用和效率非常高。
3、提高着床率
维生素E能增加促性腺激素的分泌，促进精子的产生和活动，提高卵泡发育和孕酮的作用，提高胚胎着床率。
4、降低心脑血管疾病
补充维生素E可降低心脑血管疾病和非致命性心肌梗死的风险。
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过量服用维生素E的副作用
1、过量服用维生素E会有恶心、不适、昏迷、无力等副作用。
2、服用过量，还会使男性乳房增大，女性月经增加，还可能导致闭经。
3、维生素E能调节人体体内的性激素水平，如果摄入过量，则会导致体内的性激素过高。
4、维生素E胶囊含有丰富的油脂，人体大量服用后，会出现血压升高，导致高血压。
在进行试管婴儿时，由于患者不孕情况的不同，期间使用到的药物也会不同，比如促排卵药、治疗疾病的药物、帮助着床的药物等等，而进行试管婴儿时，期间也需要吃一些食物或是保健品，至于吃后能起到什么效果，针对这一问题，下表列出的信息，大家便可查阅。
| 阿司匹林 | 辅酶q10 | 避孕药 | 二甲双狐 |
| 蛋白粉 | 钙片 | 补佳乐 | 地屈孕酮片 |
| 纷乐 | 硫酸羟氯喹片 | 多西环素片 | 维生素D |
| 维生素E | 榴莲 | 优甲乐 | 芬吗通 |
| 甲钴胺 | 美卓乐 | 金凤丸 | 屈螺酮炔雌醇片 |
| 硒酵母片 | 赛能 | 伊坦宁右佐匹克隆片 | 奥硝唑胶囊 |
| 红花逍遥片 | 甲泼尼龙 | 西柚 | 胰激肽原酶 |
| 硫酸羟氯喹 |
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