试管婴儿期间孕妈需要补充哪些营养？这些事尽量别做！

　　1、叶酸，进入试管婴儿周期前的妇女应每日补充叶酸0.4mg，做好怀孕前的准备，叶酸一般补充3个月。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。
　　2、维生素B6，是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6。
　　3、维生素C，维生素C的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。
　　4、维生素E，能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力。此外，维生素E是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。
　　5、钙、铁、锌，需在医生指导下补充，成年妇女每日至少摄取1000毫克钙。锌在促进身体发育，维持正常性功能，增强人体抗病力等方面，亦有不可取代的优势。
　　正所谓物极必反，盲目的大量补充营养反而会对胎儿和孕妇造成伤害，因此一定要在专业人士的指导下进行营养补充，日常饮食也要多加注意才行。

　　我们要知道，有些药物会对精子和卵子的质量造成影响，还有可能导致孕早期的胎儿畸形。所以在试管婴儿进行期间，如果因为生病或者其他原因需要服用药物，必须提前告知医生自己的真实情况，在医生的指导下选择性服药，避免药物对试管进行或者对胎儿造成影响。
　　女性在整个试管期间，要杜绝性生活。以免对促排、取卵、移植及胚胎着床造成影响。在此期间男性也需要避免性生活。通常男性会在女性取卵前3天-7天排一次精，然后便禁欲，直到取卵日。因为精液在体内存留时间过长或过短都会影响精子质量。
　　多数女性朋友因工作需要，得久坐办公室，这对卵巢来说是很大的伤害。建议长期呆在办公室的女性朋友们每隔两小时起来走动一下，每周至少抽出两个小时以上的时间户外锻炼。
　　熬夜对人体的激素分泌也会有影响，试管婴儿期间，医生会根据患者体内激素水平和B超情况来判断促排卵药物的用量。为了保证体内激素水平的平稳，也为了让精子和卵子的质量更好。所以在做试管期间，坚决不要熬夜，要保持规律的作息，早睡早起。
　　情绪对卵巢功能的影响是非常大的，有研究证明大部分患者是受情绪的影响而造成的卵巢早衰，而大部分乐观开朗的人，卵巢功能也会相对较好，且人显得更年轻，精神也好很多。
　　在输精管中，精子从开始产生到成熟需依靠雄激素，意思就是从精原细胞到精母细胞，未成熟精子细胞到成熟精子的各个阶段，睾酮是少不了的。而因为酒精所引起的睾酮降低是引起生精障碍的罪魁祸首。酒精会引起缺铁，加上妊娠期本身对铁的需求增加，就更加容易造成贫血。所以在做试管婴儿时绝对禁止喝酒。