肝火旺睡不着怎么办

肝火旺这词针对我们来讲，仅仅断章取义的掌握，很多人感觉肝火旺，大多数是上火的症状，事实上肝火旺是由于肝郁积等造成的，那麼肝火旺有什么症状，肝火旺睡不着该怎么办?

肝火旺有什么症状

肝可以调整人体的精神实质、情绪等，因而肝火旺得话就会发生心烦、头昏、睡眠质量差等。

2.肝主要是协助人体肠胃的调节和胆液的代谢，因而发现异常得话，就会造成食欲不佳、消化不好、拉肚子等病症。

3.肝的肃降作用会危害人体的气轮调畅，进而发生两胁、乳房疼痛、气虚血瘀、经痛、停经的状况。

肝火旺睡不着该怎么办

肝火旺睡不着大部分清肝火祛火，因而就必须镇定安神。

1.平常多喝菊花、紫贝驰、知母等舒肝的中药，能够再再加上硃砂，或是是黄芩协助降火。

2.肝火旺睡不着就必须健脾养胃体制，多吃些吃牛乳、新鲜水果、红豆糖水、小米汤、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

3.能够采用药品开展调养，例如：舒肝丸，对肝气拥有非常好的缓冲作用。

之上便是肝火旺的有关专业知识，期待我们可以恰当的了解。此外，发生肝火旺的情况时，一定要开展调养，以防引发其它病症。