试管婴儿怎样提高卵子质量？高龄试管如何提高卵子质量

在试管婴儿过程当中，促排卵是一个非常重要的环节，只有促排成功，才能够同时取到多个卵子，为下一步的治疗打下良好的基础。当然，如果想要进一步提高试管婴儿的妊娠率，优质的卵子也是必不可少的，那么试管婴儿怎样提高卵子质量

试管婴儿提高卵子质量的方法：保持良好的情绪

良好的心理状态对于女性卵泡质量的提高有很大的作用。女性出现情绪波动或者过度紧张，会造成体内内分泌失调。

内分泌失调会影响促排药物的吸收，窦卵泡生长不均匀，从而影响促排效果导致获卵率降低。所以，促排卵期间需要保持良好的情绪。

试管婴儿提高卵子质量的方法：合理的作息时间

促排卵阶段一定要合理的安排作息时间，不要熬夜，保证每天有充足的睡眠时间。熬夜会导致内分泌紊乱，影响卵泡生长发育。

对于经常熬夜的女性，在进入试管婴儿前需要调整作息时间。可以在睡前喝杯牛奶或听轻音乐来辅助睡眠。

试管婴儿提高卵子质量的方法：适当补充高蛋白

于促排阶段的女性，可以每天多吃富含高蛋白的食物。蛋白质有助于卵泡发育。

对于提高卵泡质量也会有非常好的帮助作用。富含蛋白质的食物有：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、牛、羊、猪肉等。

试管婴儿提高卵子质量的方法：准确使用促排药物

促排药物的使用要在医生的指导下进行，不要盲目使用，这样才能避免因药物的剂量用错而引起的副作用。

一般会从小剂量开始，再根据卵巢的反应与激素水平来调节剂量和用药时间，总之，按照医嘱严格执行就好。

其他提高卵子质量的注意事项：

月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，直到移植前一晚;不提重物;不要喝含酒精的饮料;不要使用止痛或者镇静之类的药物。

如促排期间出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹及其他内外科疾病，必须及时在综合医院相应科室就诊，告知目前在试管婴儿周期内，选择合适的药物及时治疗，复查时告知周期医生，明确能否继续助孕治疗。

膜异位症等是可以保留子宫的。除非临床上不能鉴别它是否有恶变，或者她的疾病严重影响到她的生活质量，而且通过医生和患者共同讨论过的认为她有切除子宫的必要;

其他：产科并发症

关于上述问题就写到这里，许多女性朋友因为生活压力大，所以对自身生殖健康保养、患上的妇科疾病都容易忽视，甚至采取放任不管的态度对待。她们却不知道，妇科疾病如果不加以重视，最后可能将会导致病魔缠身、不孕、子宫切除等严重的后果，所以女性朋友们一定要重视自己的健康哦。

在试管婴儿周期间，促排卵非常重要。促排卵的结果关系到获卵数量和质量。获卵数量多，形成的胚胎数量多，获卵质量高，形成的胚胎质量越高，植入成功的几率越大。试管促排卵期间，要按照医生的指示打针。

含蛋白质的食物：在促排卵阶段，为了能更有效地进行排卵，可以适当多吃一些蛋白质含量较高的食物，如：鸡蛋、牛肉、羊肉、猪肉、大豆、鱼、虾、奶制品、红糖姜水(应热饮)、蛋白粉、黑豆浆等。在试管促排卵期间，多补充营养物质更有利于改善卵泡的生长。

适量食用黑豆：如果在试管促排期间，为了提高女性卵子质量，适量食用一些黑豆，更有利于补充女性体内雌激素，促进卵泡发育，提高卵子质量，更有利于试管体外受精的培养。

绿叶蔬菜：如果在试管促排期间，为了适当补充体内的叶酸和维生素，可以多吃绿叶蔬菜，如菠菜、西兰花等。建议女性在搭配饮食时多注意吃绿叶蔬菜。

高脂肪食物不宜多吃。

孕妇或孕妇如果长期保持高脂肪饮食，会影响自身和胎儿的健康。如果长期多吃高脂肪食物，也可能导致大肠内胆酸和中性胆固醇浓度增加。同时，高脂肪食物会加速催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，对母婴健康非常不利。下面提醒大家，高脂肪的具体食物有：

各种快餐：披萨、汉堡、油炸食品、薯条等食物;

肉类和肉制品：如牛肉、羊肉、香肠等。这些肉的脂肪含量比较高，不是绝对不能吃，但是要少吃，但是肉里的鱼和鸡比较健康，可以多吃。