高龄人做试管婴儿如何提高卵子质量？试管婴儿过程中如何提高卵泡质量

心态

高龄人做试管婴儿首先要摆正心态，首先要有成功的信心，相信现代医学，积极配合医生的治疗。第不要患得患失，拖延时间。35岁以来，女性卵巢功能开始下降。38岁以后，由于卵子老化，生育能力下降，40岁时卵泡质量和数量急剧下降。这种下降是不可逆的。即便采用辅助生殖技术帮助怀孕，促排卵也只能唤醒卵巢中残留的一些卵子，但并未解决卵子老化问题。

因此对高龄妇女而言，一定要果断决定，不要再担心得失。时间已经很紧迫了。

做好相关检查工作

不管你是否老，在做试管之前，你都需要做相关的体检，包括基本的体检和生殖相关的体检，比如六种激素。子宫内膜厚度等。，这不仅可以让医生了解你的身体状况，制定个性化的试管计划，还可以根据你的检查报告给出一些早期的调理建议，让你进入试管周期，提高成功率。

注意饮食

高龄妇女在怀孕准备期间应注意适合一些相对清淡营养的饮食，不要吃太冷或辛辣的食物，否则容易导致女性内分泌紊乱，从而影响怀孕准备。

调理生活习惯

除了基础检查，早期调理还可以使卵巢、子宫、身体状况等达到更好的状态，这些都大大提高了高龄妇女做试管的成功率。现代社会的快节奏生活让很多人熬夜。不规律的饮食和缺乏锻炼的生活习惯应在做试管之前进行调整和避免。

调节卵巢，提高卵子质量

据说高龄妇女随着年龄的增长，卵巢功能下降，卵子质量下降，各种因素导致体外受精失败率增加。成功最重要的是卵子质量、胚胎质量、子宫环境和良好的身体状况。

方法饮食调理卵子质量

在进入周期前，医生一般都会要求患者提前调整好自己的饮食，多吃一些养护卵巢的食物，同时多摄入一些富含维生素C的食物。要知道，卵泡的发育离不开这些元素，同时也要吃一些豆类和谷物，蛋白质的食物更要多吃一些。

方法调整促排卵方案

在使用B超监测卵泡的时候，如果发现患者卵泡发育不良，医生一般都会及时调整方案。而调整方案的方式有很多种，比如更换一种药物，又或者是调整药物用量。

在调整完促排方案之后，有些患者很快就找到了适合自己的促排方式，让卵泡能得到非常良好的发育，最终获得非常良好的取卵结果，进而提高试管婴儿成功率。

方法保持健康的生活习惯

不管在什么时候，健康的生活习惯都非常重要，而在试管婴儿临床上更是如此。在进入周期后，各位患者要注意让自己保持在一个健康良好的生活状态中，养成健康生活的习惯，注意远离烟酒，不要熬夜。

除此之外，如果平时需要接触一些电子产品，则要注意适度。在临床上，只要患者能保持健康的生活习惯，就可以让身体保持在良好的状态中，这样卵泡就能获得更多机会发育。

方法放松心情

有些患者进入周期后，都开始紧张起来，这样会影响到内分泌，进而影响激素水平。紧张的情绪很可能会造成促排效果不理想，所以，大家进入周期后，要让自己保持在一个轻松的状态，这样对成功率也有很大的帮助。

如果想要查基础卵泡数，即从月经来的第5天开始检查。如果做卵泡监测，从月经的第12天开始检查。身体检查的准确性对于助孕治疗来说，尤为重要，所以往往是做试管婴儿，需要夫妻双方进行全面的身体检查，其目的就是为了准确了解身体情况，自身的生育能力情况。

胚胎质量的决定因素在于精子和卵子的质量。所以试管准爸妈在备孕期间就需要做足准备。通过生活作息、饮食调理、情绪调节等方式来提高精卵质量。

饮食上需要多加注意，要加强营养维生素、蛋白质、钙、铁等微量元素都需要适当多补充。

适当运动能够加速人体血液的循环，从而很好的提高人体的免疫力，对于提升男性的精子质量、或者是提高女性的卵子质量来说都是很有帮助的。当然，在试管婴儿正式进周后，若需要进行运动请一定要先咨询医生，以免错误的运动方式影响试管婴儿的进行。

备孕期间、试管婴儿期间以及妊娠期间都要远离危险环境，比如辐射、放射线、高温、化学有毒物等环境。必将对精子和卵子造成损伤。

保持乐观的精神情绪在很大程度上有利于试管婴儿的顺利开展和成功性。所以，一旦决定进行试管婴儿后，就不要担心焦虑，只要积极配合医生，严格遵照医嘱就可以。