高龄试管前如何调理身体？试管婴儿移植前如何调理身体

生活作息。毫无疑问一个好的生活作息会让整个人都保持充沛的精力，保持充足的睡眠，生活有规律，养成良好的排便习惯，每天早上喝一杯蜂蜜水，定时排便，等对调整身体都非常有帮助，在备孕期间男性朋友还要戒烟、戒酒、戒槟榔。

调整心态。这个事情一直都在反复的和客户强调，不孕不育夫妇在试管婴儿之前一定要调整好自己的心态，过度心理紧张容易引起内分泌失调，从而导致胚胎难以着床，所以心理状态也是影响泰国试管婴儿成败极为关键的重要因素之一。

调整饮食。喜欢吃素的，或者喜欢吃辣的，或者只吃肉的人这个时候要调整一下饮食习惯了，平时多吃高蛋白的食物，孕前少吃腌制食品、熏烤、油炸食物以及一些罐头食品和饮料。女方多吃肉类、鱼虾、动物脏、豆类及豆制品，男方应多吃黄鳝、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等，还要多吃蔬菜和水果，营养均衡，有助于排便。

试管婴儿双方要到医院做相关的身体检查，如果试管受到疾病影响，可以根据医生的安排和建议对其进行治疗，以提高试管成功率。

试管时可适当补充高蛋白食物，如鱼、虾、奶、豆类、蛋白粉等，以求获得优质鸡蛋。

对不懂试管的人，可与医生沟通，疏解试管中的压抑情绪，维持愉快、平稳的心态，增加试管成功的机会。

月经干净后，泡脚，没过到水到腿。最好浸泡到出汗30分钟，直到移植前一天晚上。加速了整个血液循环，对身体非常有帮助。

坚持锻炼，跑步，跳绳，散步，放松，喝豆浆牛奶，每天吃4-5个红枣，喝红枣汤。宫寒不睡觉的偏方适合月经期食用，将10颗红枣和两勺红糖煮10分钟，然后加入20克姜片，盖上盖子煮5分钟，月经期每天吃两次。吃完第一次就能看到效果，不仅改善了疼痛，还改善了本身的血色。

月经清洗后早晚吃阿胶补血，直到移植。但是，这需要根据个人的体质。如果个人身体条件比较好，就不用一直吃，偶尔也可以吃。

促排卵期间不能熬夜。熬夜不利于卵泡和子宫内膜的生长。早睡早起，适当的运动是可以的，但记得不要过度。