脾胃虚弱吃什么食物？脾胃虚弱吃什么水果

脾胃虚弱的患者，多吃面食，这是因为健脾祛湿的效果很好，并且很容易消化，也可以食用蒸的食物，比如：蒸鸡肉、排骨、牛肉等，如果说病情加重的话，就可以在医生指导下服用四君子汤、六君子汤等中药剂帮助缓解。

如果平时就是脾胃虚寒的，或者是鼾症的胃痛、腹痛等，就应该多吃辛热的食物，比如：葱、姜、韭菜、蒜、胡椒等。

脾胃虚弱的话，可以吃红枣、山药、扁豆、芡实等。如果是胃热就需要吃梨、偶、甘蔗等干寒生津的食物。

苹果

苹果属于味甘酸，性平的水果，有着健脾益胃的、生津止渴的功效，因此对于中气不足、腹泻、便秘等都很好的改善作用。

荔枝

荔枝味甘微酸、性温，有补脾益肝，养血安神的效果，大多数会用于脾虚久泻，胃疼腹痛等。

石榴

石榴能生津止渴、收涩止泻，还能用于胃阴不足，口渴咽干等。

红枣

红枣有着很好的益气补血，补脾健胃的功效。

脾乃化生气血之脏，脾虚气血必不足，不易受孕或影响胎儿安稳，而且此类体质的人肠胃功能通常不好，容易腹泻，从而导致营养不良。中医认为，任主胞胎，但任脉的养分来自于脾胃所吸收的营养物质。因此，如果母体养分不足、身体虚弱，怀孕时胎儿也会受到影响，不易长大、胎弱或出生后体质差。只有脾胃健康，食物养分才能充分被吸收，为胎儿提供充足补给，保证宝宝的健康。

备孕前怎么调理身体

备孕前怎么调理身体，孕前调理的方法和内容有哪些，孕前调理包括三大方面：一是净化排毒，二是调理偏差体质——肝气郁结，脾胃虚弱，三是强化生殖功能——调肾补肾即可调经，壮精，从而能够优生顺育。那么，备孕前怎么调理身体。

一般是要求夫妇双方同步进行孕前调理，自然地身心协调而步骤一致，精卵结合而发育的胚体一定更理想，可以达到自然受孕，健康孕育的目的。

专业调理：备孕前怎么调理身体，目前除了中药，也可借助**、艾灸等方式来调理体质，提高孕育概率。中药和针灸都是目前中医常见助孕安胎方式。此外，推拿疗法对某些经络阻滞，筋骨移位，脊盆骨不平衡亦有特殊疗效。

自我调理：备孕前怎么调理身体，如果对自己的身体状况有充分了解，也可以通过食疗或穴位**等方法作自我调整，介绍如下：