备孕男人吃海马有效吗？男性备孕如何提高精子活力？
2023-05-08 14:37:52
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备孕男人吃海马提高生男孩几率没有任何科学依据，海马属于中药的一种，男性吃海马能起到强身健体、补肾壮阳的作用，对于调理阳痿早泄、遗精等男性问题也有帮助，另外，还可以增强免疫力、提高男性的生育能力，只能说是备孕男人吃海马能提高怀孕的几率，但对于能不能生男孩并没有帮助作用。
男生吃海马的作用
备孕男人吃海马主要是为了提高精子质量，对于能提高生男孩几率的说法不要盲目的相信，总的来讲，男生吃海马的作用有以下几种：
1、补元气
海马泡酒可以补中益气、缓解人体腰酸腿软，并具有很好的止咳平喘作用，对于气虚体弱的人大有裨益。
2、增强男性能力
海马性味甘、温，具有良好的补益强壮、暖肾、强腰作用，适用于男性服用。
3、抗疲劳
海马能提高身体运动能力，延缓疲劳发生和加速疲劳恢复，服用后使人精力充沛。可用于改善工作劳累、记忆力减退、乏力头晕等状态。
4、提高免疫力
海马可使人和动物免疫能力明显提高，平时体虚易病、易感冒、咳喘的病人可以常服。
海马属于药物，在吃的时间不要服用太长时间，最好是在中医师要求下服用，以免得因服用不当对身体造成不利影响。
虽然男生吃海马的作用比较多，对于男性的身体和生育能力都有帮助，但是确不能决定x染色体或y染色体进入到女性的身体内，也就不能提高生男孩的几率，生男生女只与男性x、y精子有关。
男性备孕如何提高精子活力？
1.掌握好精子活力的时间
一般来说，男性精子质量好的时候在早上7-8点，下午5-7点左右，这个时候男性荷尔蒙分泌比较旺盛，而且生殖功能属于放松的状态，这个时候同房，能够提高着床率。
2.经常锻炼
备孕过程中，需要提高自己的体质，才能更好的提高精子的活力，因此就需要适当的锻炼，比如：跑步、瑜伽等，可以帮助提高男性生殖系统的血液循环，因此就能让精子的数目和分泌有所保障。
3.养成良好的生活习惯
在备孕期间要远离烟酒、远离咖啡，还要保证冲充足的睡眠时间，不要熬夜，会造成精子活力降低，精子质量差，从而影响受孕。
4.饮食调理
男性在备孕期间要多吃富含蛋白质、性激素、维生素、锌、硒等食物，可以帮助精子的生成，也可以有助于精子的新陈代谢，提高精子的活力，比如：生蚝、蛋类、瘦肉、番茄、猪肝、花生等。
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5.放松心情
有些男性精子活力不是很好，因此就很焦虑，很忧愁，也就会影响内分泌功能，从而影响精子的质量，对于改善精子而言是没有好处的。
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