产后子宫内膜修复好的3大特征！附判断子宫恢复好的4大方法
女性产后需要修复子宫内膜，子宫恢复不良的后果比较严重，容易影响激素分泌，导致子宫疾病的发生，所以新手妈妈一定要关注子宫修复好的情况，通常子宫内膜的有几个明显的特征，宝妈掌握好这几个特征可以轻松在家自我判断是否修复好了。
女性产后子宫内膜修复好通常表现为产后恶露排尽，产后女性子宫内膜要回到孕前状态，通常需要6周的时间才可以恢复，因此这6周时间女性可以观察自身身体的一些症状来判断子宫内膜是否已经修复，最好是产后42天后去医院做B超检查，通过B超来判断子宫是否恢复正常。产后子宫内膜修复也有几个比较明显的特征，这些特征可以供宝妈们初步判断子宫内膜是否正在修复，以下几个特征可用于评估子宫内膜是否已经修复，具体如下。
1、触摸子宫底
生产后子宫会立即收缩，产妇在脐部摸到一团硬硬的物质，就是子宫，接着会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内降至盆腔，这时宝妈们可以自测下耻骨上方，摸不到了就是正常的。
2、恶露排尽
子宫内膜修复情况还要根据恶露情况来判断，恶露一般前3-4天是红色恶露，5-14天是黄色恶露，14天之后是白色恶露，大概25天恶露干净，表示子宫内膜恢复较好。
3、下腹、骨盆区无疼痛感
如果下腹总是隐隐作痛，骨盆区疼痛或骨盆区有沉重感，有的人感受是异常的疲劳感，这种情况代表子宫内膜还没有修复好，需要进行及时检查。
一般来说想要自行判断子宫恢复好了就要观察子宫大小、子宫内膜厚度、月经周期及月经量等是否恢复来判断，通常这些表现全部恢复就可以判断子宫已经恢复正常了，日常生活中建议多吃一些利于子宫恢复的食物，能够快速促进子宫恢复。女性判断子宫是否恢复正常其实很简单，若是子宫恢复好通常没有腹痛腰酸的情况出现，并且白带月经均正常，判断子宫是否恢复好由以下几种方法判断。
1、根据子宫的大小，通常医生通过B超检测可以观察到子宫的正常大小;
2、通过症状表现来判断，如女性没有腹部疼痛及腹部的下坠感等等;
3、根据女性的月经来判断，女性的月经正常，且经量适中不多也不少，没有痛经的表现;
4、根据女性经血的颜色来判断，如经期正常来潮颜色暗红色以及没有血块等等。
总之，女性判断子宫是否恢复良好需要根据自身身体症状以及结合检查来看，如果女性恶露已经排尽，没有流血的情况发生，且做检查时宫腔内没有明显的残余积液，子宫大小正常，这些就表明子宫恢复的比较好。
孕妇产后身体往往处于比较虚弱的状态，很多女性会选择适当摄入一些水果来促进身体恢复，避免影响哺乳，那么女性可以吃哪些水果呢？
| 序号 | 水果 | 推荐理由 |
| 1 | 桃子 | 桃子性质温和，具有生津止渴、润肠通便、活血化瘀的功效，对产后血虚、面色苍白、手脚冰凉的妇女有好处。桃子还可以提供丰富的维生素C和水分，预防产后便秘。 |
| 2 | 香蕉 | 香蕉含有丰富的钾离子。适当吃些香蕉，可以维持体内的钾钠平衡和酸碱平衡，促进神经和肌肉的快速恢复。此外，香蕉还含有大量的膳食纤维，具有通便、健胃的作用，常吃香蕉可以促进代谢废物的快速排出，避免便秘。 |
| 3 | 木瓜 | 木瓜具有舒经活络的功效，可以促进产妇身体的恢复，还可以促进乳汁的分泌，起到催乳的作用，避免产后乳汁分泌不足，影响新生儿的生长发育。对于产后胃肠道功能受到影响，出现食欲不振、恶心、呕吐等症状的产妇有很好的调理作用。 |
| 4 | 樱桃 | 樱桃含有大量的铁、花青素等营养物质，可以起到预防缺铁性贫血、强身健体、健脑和抗衰老的作用。适量食用樱桃还有助于调节胃肠，促进新陈代谢，非常适合产后身体虚弱的妇女食用。 |
| 5 | 奇异果 | 所谓的奇异果又叫苗栗，这种水果吃起来甜甜的，而且奇异果富含的维生素C极高，它还具有止渴、利尿、解热、生乳的功效哦，所以女性在月经期间经常吃还可以增强免疫力。 |
| 6 | 苹果 | 苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。含有丰富的苹果酸、鞣花酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和癞皮病，使皮肤润滑有光泽。 |
| 7 | 葡萄 | 味甘酸，性平。具有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量高，可以补血。葡萄干晒干后，铁的比例更大，可作为铁质食品，经常食用可消除困倦、乏力等症状，是养生、长寿的佳品。对于产后失血过多的妇女，葡萄可作为补血食品。 |
| 8 | 龙眼 | 龙眼，又称肉桂，味甘性温，产于广东等地。龙眼益心脾，养气血，安精神，是一种珍贵的补品。对于产后身体虚弱的人来说，吃一些新鲜的桂圆或干龙眼肉，不仅可以补脾胃，还可以补充心血不足。用鸡蛋花煮龙眼肉，喝汤，对产后休养极为有效。 |
产后盆底肌修复的3大好处！剖析产后盆底肌修复的重要性
现代女性生产之后都会做产后修复，其中盆底肌修复是非常重要的项目，因为盆底肌功能的好与坏与女性生活息息相关。盆底肌修复有很多好处，但是可以总结为三点，一是减少生活中不自觉的漏尿行为，缓解尴尬;二是减少妇科疾病的发生，提高身体素质;三是改善性生活质量，增强夫妻感情。
虽然盆底肌修复项目非常火爆，但是仍有些产妇不理解为什么要做盆底肌修复，其实原因很简单，女性怀孕之后腹部压强增高，会导致盆底肌肉松弛，如果不进行专业修复，产后盆底肌的功能很难恢复，从而导致各种各样的问题。所以对有条件的产妇一般都建议做盆底肌修复，因为健康的盆底肌能够减少很多生活中的尴尬，还能增进夫妻感情，下面就给大家具体分享产后修复盆底肌的三大好处：
好处一、缓解产后漏尿的尴尬
女性生产之后盆底肌都比较松弛，这种情况下很容易出现漏尿的尴尬境况，特别是情绪特别激动或在做激烈运动时漏尿在所难免，而修复好盆底肌功能之后漏尿的现象能够明显改善。
好处二、预防妇科疾病的发生
女性上了年纪之后体内雌激素分泌水平会下降，加上生育、日常操劳等就可能出现盆腔器官脱落的症状，如果产后尽早做盆底肌修复，可以恢复盆底肌对脏器的支撑作用，从而减少子宫脱垂、妇科炎症、尿失禁等疾病。
好处三、改善性生活质量
女性怀孕和生产都会对阴道壁造成损伤，导致阴道松弛，而做盆底肌修复可以对分娩过程中的局部受损进行修复，从而使阴道更加紧致，提升性生活质量，增进夫妻的感情。
总而言之，产后做盆底肌修复的好处有很多，大家不要排斥这个修复项目，盆底肌的功能恢复了，产妇生活才会更好。所以，对于生产完的女性而言，一定要及时做盆底肌修复，有条件的情况下还可以找专业医院、机构进行专业指导，这样盆底肌修复的效果会更好。
盆底是人体的核心肌群，对女性而言有三大作用，一是对盆底的脏器起支持作用，使子宫、阴道、膀胱等器官在身体的正确位置;二是对大小便有括约作用，盆底肌功能正常可以对大小便进行控制，避免大小便失禁;三是对性有辅佐作用，盆底肌功能不好直接影响女性性功能。
从盆底肌的功能可以看出盆底肌的正常与否对女性有很重要的意义，盆底肌功能受损对女性日常生活有非常大的影响，因此产后修复盆底肌对女性而言是必不可少的。针对盆底松弛不严重的产妇可以通过提肛运动改善，打不死盆底肌松弛严重的产妇，需要寻求专业帮助。
女性修复盆底肌的最佳时间在生产42天之后，最晚不能超过一年。这期间阴道处于开放的状态，如果不及时修复容易引发细菌、病毒的感染，因此想做盆底肌修复的产妇一定要抓紧时间，如果不在黄金时间内将盆底肌修复好，之后修复的效果会大打折扣。
产后盆底肌修复选择医院技巧！附各地盆底肌修复医院一览表
盆底肌修复是现在产后修复的热门项目，各大医院、月子中心、产后康复中心都会建议孕妇生产之后做该项目。很多宝妈出于对医院的信任会直接去医院做盆底肌修复，其实不管是医院还是其他修复中心都不能盲目选择，要想产后恢复好，修复地点的选择很重要。
相信很多宝妈生产之后就会在医院做盆底肌修复，但不是所有医院都有专门产后修复项目，因此宝妈做盆底肌修复前不能盲目选择医院，医院盆底肌修复的项目也有好坏分别，想要产后恢复的好，选择好医院是关键。虽然说盆底肌修复项目并不难做，但是对于不了解的宝妈来说很容易做出错误选择，下面就给大家分享一些盆底肌修复医院的选择技巧，帮你轻松知道哪家医院好。
1、选择正规医院，由于盆底肌修复项目很火爆，外面有很多不正规机构会夸大宣传盆底肌修复让大家去做，这个时候一定要擦亮双眼;
2、如果宝妈不知道哪家的盆底肌修复项目好，可以直接选择有产后修复项目三甲医院、妇幼保健院等，这些医院做更有保障;
3、在去医院做盆底肌修复前，可以多看看其他宝妈对医院这个项目的评价，综合对比之后选择适合自己的医院。
关于盆底肌修复有些宝妈也会发出医院好还是外面好的疑问，其实这种情况一般建议医院做，因为医院更加正规吗，这不仅仅体现在专业上，也体现在收费上。在医院做盆底肌修复费用是有标准的，但是外面做很容易遇到推销项目、加价等情况。
其实全国各地的医院都有盆底肌修复项目，但是有些医院盆底肌修复项目专业更好，技术更强，而有的医院盆底肌修复并不是强项，因此盆底肌修复选择好的医院非常关键，下面给大家推荐一些各地口碑较好的盆底肌修复医院。
| 城市 | 医院名称 | 医院类别 |
| 上海 | 复旦大学附属妇产科医院 | 妇产医院 |
| 北京 | 北京大学第三医院 | 综合医院 |
| 广州 | 中山大学附属第六医院 | 综合医院 |
| 济南 | 山东省立医院 | 综合医院 |
| 武汉 | 湖北省妇幼保健院 | 妇幼保健院 |
| 杭州 | 浙江大学医学院附属妇产科医院 | 妇产医院 |
| 石家庄 | 河北医科大学第二医院 | 综合医院 |
| 西安 | 西安交通大学第一附属医院 | 综合医院 |
| 天津 | 天津市中心妇产科医院 | 妇产医院 |
| 沈阳 | 中国医科大学附属第一医院 | 综合医院 |
| 成都 | 成都妇幼保健院 | 妇幼保健院 |
以上是关于各地盆底肌修复项目口碑较好的医院介绍，宝妈如果想做盆底肌修复可以考虑这些医院，但是推荐的医院不一定适合自己，因此宝妈还是要根据自己的需求选择一家适合自己的医院。
会阴侧切的并发症科普！附会阴侧切并发症处理方式
会阴侧切是产科常用的助产技术，但是如果产后缝合技术不好或护理措施不当，就非常容易出现像血肿、感染等一系列的并发症，虽然会阴侧切术留下的并发症有很多，但是孕妇也不要过于担心，因为这些并发症都有属于自己的处理方法。
会阴侧切是妇产科常用的辅助生产方法之一，其目的为避免严重的会阴裂伤及克服分娩阻滞，对孕妇来说有很多的好处。不过侧切伤口在愈合的过程中，如果不注意护理方法，就可能会出现一些并发症，危害女性健康，会阴侧切常见的并发症共有三种，以下就是具体的介绍：
症状一、伤口血肿
伤口血肿是会阴侧切手术中中最常见的并发症，如果会阴侧切后，没有及时止血或止血不彻底，就可能会造成这种情况发生。
症状二、伤口感染
会阴侧切属于妇科手术，所以会流下一段伤口，如果伤口没有及时消毒，或者产后没有注意伤口卫生，那么就会引起伤口感染。
症状三、伤口裂开
伤口裂开也是会阴侧切手术非常常见的并发症，伤口裂开的原因有很多，当产妇的伤口缝合后或者拆线后，如果不注意力度，那么就非常容易出现这种情况。
当会阴侧切出现并发症时，需要进行紧急处理，如果处理不当，或者处理不规范，就可能会造成以下其他的后果，影响孕妇恢复。会阴侧切并发症的处理方式很简单，主要就是对症处理，不同的症状采取不同的治疗方法，以下就是具体的介绍：
1、伤口血肿
伤口血肿的处理方法非常简单，如果情况不严重，产妇可以正常愈合，不用过于担心，但是如果伤口血肿严重则需要拆开、清除血肿、结扎出血血管、二次缝合。
2、伤口感染
发生伤口感染时需要及时进行消毒处理，同时也可以按照1 : 5000高锰酸钾温水，进行坐浴，如果情况严重，则需要根据医嘱服用抗生素，并拆开缝线，排尽脓液。
3、伤口裂开
若是伤口裂开情况不严重，在消毒后即可进行二次缝合，5天后再拆线，这种情况下绝大多数产妇都会很快愈合，但若是伤口裂开时间久，情况较严重，则需要通过使用高锰酸钾溶液坐浴和服用抗生素，促进伤口愈合，这种情况会留疤痕。
以上就是会阴侧切并发症的处理方式介绍，一般情况下，经过简单护理这些并发症会自己愈合，但如果伤口红肿、感染、裂开的症状非常严重，并且有异常分泌物，建议及时去医院就诊，避免影响恢复时间。
产后胎盘滞留处理手段一览！附胎盘滞留处理手段
胎盘滞留对产妇的危险性极大，它会导致产妇容易大出血和感染，可能危及到生命安危，所以最好预防其出现，女性最好是要掌握胎盘滞留的处理手段，只有及时采取预防措施才能避免胎盘滞留的情况发生，对症处理。
胎盘滞留是一种比较急的情况，发生胎盘滞留时医护人员要根据胎盘分离、娩出的情况，结合产妇的身体情况做严密的观察，如果出现阴道出血的话要及时补充全血，同时要注意安抚产妇的情绪，不同情况引起的胎盘滞留治疗方法是不一样的，具体如下：
1、胎盘剥离不全最常见，由于胎盘部分从子宫壁上剥离下来，未剥离部分影响子宫收缩，使剥离面血窦不能闭合而止血。多由于子宫收缩乏力或胎盘未剥离前过早挤揉子宫、过度牵拉脐带所致。
治疗：在胎盘未剥离前，耐心等待，避免过早挤揉子宫，牵拉脐带，胎儿娩出后可肌注催产素，催产素的作用刺激宫缩，促使胎盘剥离。
2、胎盘剥离后滞留胎盘已从宫壁全部剥离，但由于子宫收缩乏力，膀胱过度充盈，影响胎盘排出，继而影响宫缩而出血。
治疗：对症处理，即加强宫缩，排空膀胱。
3、胎盘粘连、胎盘植入多由于产妇有刮宫史，使得子宫蜕膜发育不良，胎盘绒毛植入子宫肌层而引起。如果胎盘完全粘连或完全植入时，并无出血，相反部分胎盘粘连或植入则可引起出血。
治疗：胎儿娩出后半小时，胎盘仍未剥离者，可行人工剥离，如果剥离困难或摸不到胎盘边缘，应想到有胎盘粘连或胎盘植入的可能，切勿强行剥离，以免子宫穿孔或子宫破裂造成大出血，可考虑行子宫次全切除。
4、胎盘嵌顿很少见，多由于不恰当地使用催产素，引起子宫痉挛性收缩，形成痉挛性狭窄环，使已剥离的胎盘嵌顿在子宫腔内，而引起阴道流血。
治疗：用乙醚麻醉，使狭窄环放松，用手取出胎盘。
5、胎盘、胎膜部分残留部分胎盘或胎膜残留在子宫腔内，影响子宫缩复，多引起晚期产后出血。
治疗：娩出胎盘后，应仔细检查，如果发现胎盘、胎膜残留或副胎盘残留，应及时清宫，并用抗生素预防感染。
在胎盘脱离了子宫壁而未排处来的情况下，应当协助孕妇将胎盘排出，造成胎盘滞留的原因有很多，只有找准导致胎盘滞留的原因才能对症下药，分娩后胎盘滞留护理措施也要做到位，这样才可极大避免出现胎盘滞留的情况发生。
1、根据胎盘分离情况进行处理
(1)如果胎盘已从子宫壁剥离，未排出，出现膀胱过胀的情况下，应先导尿，排空膀胱。然后助产士用一手先按摩子宫，使子宫收缩，并轻压子宫底，用另一手轻轻牵拉脐带，协助胎盘排出;
(2)如果胎盘有粘连或者排出的胎盘出现缺损的情况下，应采用人工剥离胎盘术，取出胎盘或残留的部分胎盘。如果取出残留胎盘遇到阻碍时，可选用大号钝刮匙，进行刮宫清除;
(3)如果胎盘滞留在子宫狭窄环以上，在手取比较困难的情况下，可对产妇进行全麻，用手指扩张取出胎盘;
(4)如果是植入性胎盘，在这种情况下切不可用手勉强剥离胎盘，将其挖取，这样很大程度上会造成子宫穿孔或造成致命性出血，此时进行子宫切除是比较安全的做法。对于坚持保留生育功能的产妇，可以进行切除植入部分和修整宫壁的处理，在做完这些处理后，应该严格控制感染。
2、止血措施
在根据不同胎盘分离情况进行处理的同时，要注意采用有效方法进行止血措施。出现急性出血的产妇，要及时给予全血或血浆以补充血容量。同时，必须严格观察产妇的情况，积极进行休克的防治。
3、预防感染
对于胎盘滞留的产妇，很可能因为失血过多、机体的抵抗降低而出现产褥感染，甚至出现败血症而危及生命。所以在抢救过程中，应该进行各项无菌操作，同时在产后根据产妇的情况选择青酶素、丁胺卡那酶素等进行抗菌素治疗。
另外，产妇在分娩前要注意充分休息、进食、饮水等保存体力及排尿，增加子宫的收缩，在分娩时，要尽量让自己精神放松，一定程度上可避免子宫收缩乏力，防止宫缩不足而影响胎盘剥离，出现胎盘滞留。
