高龄生子 备孕要下足功夫
高龄生子备孕要下足功夫
一般而言，女性的最佳生育年龄在25岁-28岁。此阶段，女性身体发育成熟，孕育胎儿环境良好，可谓是女性生育健康宝宝“黄金”时期。由于生育观念的改变和工作压力等原因，不少女性的生育年龄在逐渐后移，导致“高龄”产妇日益争多。
医学上把35岁以上生第一胎的产妇称为高龄初产产妇，其骨盆弹性、疼痛忍耐力较差，流产、早产、胎儿畸形的几率较大，分娩时还易出现合并症。女人错过最佳生育年龄之后，身体各个器官的功能就出现衰退迹象，不仅难产概率增大，孩子的健康也会受到影响。所以，高龄产妇在备孕期间就要更加注意。
高龄妈妈如何科学备孕？
所谓“万事开头难”，如果你选择成为高龄妈妈，就要比年轻妈妈更加细心地进行备孕。
1、一旦打算要孩子最好尽早受孕
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。
2、积极治疗身体存在的一些疾病
35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。
3、准备怀孕前去做健康检查
高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。
4、每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
5、做充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
高龄初产妇发生流产及染色体畸形的几率增高，故高龄初产妇常被建议孕中期行羊水穿刺，以排除胎儿的染色体异常。且高龄初产妇易出现妊娠期高血压疾病、先兆子痫、妊娠期糖尿病等疾病;易因宫缩乏力而导致难产、新生儿产伤、新生儿窒息及产后出血等风险;因高龄关节韧带组织弹性差，易出现难产;产后身体恢复慢，体质虚弱。
高龄妈妈备孕专家答疑：
姜淑清：北京市妇产医院妇产科主任，主任医师，擅长围产医学、妊娠合并糖尿病的诊治、胎儿发育迟缓、妇产科常见病、妇科肿瘤等疾病的治疗，对妇科疑难杂症、产科高危妊娠的临床研究有很深造诣。
高龄妈妈孕前检查时候需要着重检查哪些方面？
专家：孕前检查没有特别需要注意的事项，如果妈妈们对自己的身体不够自信，可以去查一下微量元素，补充足够的营养，再进行备孕。在孕期，高龄妈妈和普通孕妇一样，都要进行医院常规的孕检，35岁以上需要进行羊水穿刺的检查。请高龄妈妈们不要过于紧张，在医生的医嘱下进行按部就班的检查即可。
有的高龄妈妈是备孕头胎，有的是备孕二胎，这二者在备孕方面有哪些区别呢？
专家：怀二胎的高龄妈妈会更有经验一些，这样在心理上会更加放松。备孕头胎的高龄准妈妈往往会因为年龄的原因对怀孕这件事过度焦虑，害怕宝宝有问题，同时高龄准妈妈的家属也会更关注她们的日常起居，加重了她们的紧张情绪，这一点在二胎准妈妈身上就不是那么明显。在这里也希望，准妈妈们能够正视怀孕这件事，怀孕本身不是病，按照医生的建议进行孕检、产检，在日常生活中保持健康的生活习惯，合理膳食，保持良好的心态，轻松度过孕期。
为何不提倡高龄生育 高龄会给妈妈带来的危险
提倡晚婚晚育，并不是说生育越晚越好。从优生优育的角度讲，第1胎生育的年龄宜在30岁的，正常情况下不超过35岁。35岁以上生育者为高龄产妇，人的整体功能正有所下降，妊娠并发症如妊高症等发生率明显上升， 此时骨盘韧带肌肉弹性有所减退，产妇的体力及子宫收缩力也有所下降，软产道纤维组织增多，因此分娩时往往产程延长，造成难产、手术产的概率明显上升，增加了手术后的痛苦和并发症。
另外，母亲生育年龄过大，其婴儿先天愚型，心血管畸形、兔唇、腭裂等畸形率也相应升高。35岁以上件亲的卵细胞己逐渐开始衰老，封外卵细胞在身体五何不可避免地要受到体内外微生物、毒素、放射性元素、化学毒物等的影响，年龄越大，卵子受环境因干扰的机会也就越多，染色体不分离的机会也就增多。此外卵巢功能衰退，也会影响卵子的减数分裂，造成染色体不分离。这样的卵细胞受精后在分裂发前过程中，发生异常的概率就会相应增多，以致产生体弱多病儿或畸形儿的概率也相应增多。据统计，25-35岁孕妇生先天愚型儿的概率为0.15%，35岁以上孕妇为1%-2%，40岁以上者可达3%-4%。从这些数字可以看出高龄孕妇生出先天愚型儿的概率比年轻孕妇要高几倍。因此，为了优生优育不提倡高龄生育。
高龄准妈妈应注意哪些问题?
(1)卵子老化。由于容易发生卵子染色体不分离，最终导致畸胎的发生率增高，其后果就是出现畸形及智力低下胎儿。
(2)难产。年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，这会导致分娩时间延长，容易发生难产。
高龄怀孕需经历5项挑战
现在很多女性都发现自己想要孩子的时候已经超过35岁了，而这个时候想怀孕无疑是充满了乐趣和难题的，不过，尽管种种挑战，许多女性在她们30多40多的时候都成功怀孕了。
年纪大了，怀孕需经历5项挑战
1.在女性年过35岁后想怀孕会经历什么挑战呢？
和年龄有关的最常见的生育能力的下降的原因就是排卵期明显减少，因为女性的年龄问题，她们开始会偶尔的不出现排卵的时候，而卵子的质量和数量在女性30岁和40岁的时候也会明显减少，其它原因还包括：
a.传染病或者是外科手术在输卵管或子宫颈周围引起的疤痕组织
b.子宫内膜异位
c.纤维瘤或者子宫内失调
d.子宫颈液体的减少
e.有一些像高血压或糖尿病之类的慢性病
流产在女性过了35岁后也是比较常见的，这是因为女性体内的染色体的变异率不断升高的缘故。年龄在35到45岁之间的女性有20%到25%的机会会流产。
2.在35岁之后我要怎么做才可以增加怀孕的机会？
在35岁之后要孩子似乎是一种势不可挡的趋势了，不过，你还是可以做一些事来增加你怀孕的机会的，切记下面的这些贴士：
ａ.安排一次孕前会面。
你可以和你的健康医师一起回顾你的生病史，研究你现在的药物使用方法和全面考虑你的生活习惯，这样可以让你有机会说出你在35岁后想怀孕所担心的事情。
ｂ.超过35岁的女性需要比较长的时间来怀孕。
通常说来，一对超过35岁的夫妇需要1到2年的时间才能成功怀孕，所以如果你不能马上成功怀孕，不要担心，这是正常的。
ｃ.一个身心健康又开朗的女性是比较容易成功怀孕的。
酒精，烟类和咖啡因都是可以影响生育能力的，而过于肥胖或者过于瘦弱也是可以通过影响荷尔蒙的功能而影响到生育能力的。
ｄ.经常观察你的生育能力的迹象可以帮助你了解自己的身体更多。
记录你身体的温度和子宫颈液体可以帮助你一点点的了解多一点有管怀孕的信息。而这些生育能力的迹象也可以告诉你你的排卵是否正常。熟悉你的生育能力对于你区分是否怀孕了的征兆也是很有帮助的。
ｅ.可以考虑在家里做有关生育的的测试
有一些不通过交易所就直接销售给顾客的测试是可以告诉你很多有关男性和女性的生育能力的重要原理的。也有一些工具是可以提供审查男性和女性生育能力的，这通常可以给夫妇们在想要孩子的过程中定定心。
ｆ.如果你在经过六个月的努力后还是没有怀孕，就去看你的健康医师。
如果你在六个月后都没有怀孕，那么你就要和你的健康医师联系联系，讨论一下有关生育能力的测试和没有怀孕的可能性原因是什么，你也可以咨询一下这方面的专家。
35岁以后生育的风险有多大
35岁以后才怀孕，分娩，在医学上称为高龄初（孕）产妇。与年轻的女性相比，确实会遇到较多麻烦。
首先，
婴儿出生缺陷率高，婴儿低能，患遗传病或先天畸形的例相对较高。
据国内有关统计，母亲生育年龄小于或等于30岁者，其孩子出生缺陷率为5.93%，大于30岁者，其孩子出生缺陷率为7.71%大于35岁者，缺陷率更高。
其次，高龄初产妇的产程明显延长，滞产发生率，婴儿死亡率高。同时，妊娠中毒症，早产，早破水的发生率也明显增高。这是由于高龄初产妇的产道软组织弹性差，宫颈，盆底组织，阴道和外阴变“硬”，使得宫口不易扩张，因而产程相应延长。
此外，35岁以后生育，年龄越大，产后恢复就越慢，育儿方面的精力也显著下降。
因此，过晚生育，尤其是35岁以后生育，不利于健康和优生。一般来讲，23－28岁是最佳生育年龄。
对于高龄产妇来讲，由于种种原因导致女性在35岁以后才生育，应该注意哪些呢？
1、要特别重视和做好产前检查。应缩短检查的时间间隔，从确诊怀孕开始，即应每半个月检查一次：从第8个月开始，每周检查一次。要特别注意血压，尿液，以便早期发现妊娠中毒症。若发现异常，及时采取有效措施，必要时尽快住院治疗。
2、整个孕期要比一般孕妇更加谨慎，衣、食、住、行等各方面都需加强自我保健。饮食上既要保证充足的营养，又不能吃得过多过饱。同时也要坚持适度的体力活动，这样既可增强自身体质，又可预防因胎儿过大而导致的难产。此外，注重心理卫生，保持情绪稳定，避免一切恶性刺激。
3、为确保母婴安全，要比一般产妇提前几天或十几天入院待产，以保证分娩顺利。
高龄孕妇孕间必要检查
*超声波检查
一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定你的怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常，同时可发现多胞胎，孕妇都应做此项检查。
*绒毛及羊水检查
在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织，进行检查。也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检查。这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。此项检查一般用于高龄孕妇，此检查有引起流产的危险，需要在有经验的医生指导下进行。
*脐带穿刺
20周后，在局部麻醉的情况下，用针头取胎儿脐带血，进行检查，这种方法可以检测染色体是否异常和遗传性血液病。此方法仅用于高危孕妇，引起流产的几率高于羊水检查。
*甲胎蛋白检测
在16～20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损、Down综合征、肾脏和肝脏疾病等，是所有孕妇都要进行的检查。
