宫寒性不孕是什么原因导致的？盘点女性宫寒的几种征兆

宫寒是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”，但严重的宫寒就可能导致女性不孕，临床称之为宫寒不孕，因此对于患上该疾病的女性朋友们来说，最为关心的就是宫寒不孕能不能治好，其实目前能有效调理宫寒不孕的方法不在少数，接下来本文就一一分享给大家。

宫寒不孕的6个治疗方法

要想治疗女性宫寒不孕，先弄清具体的病因是关键，而造成宫寒不孕的原因其实有很多，比如女性自身的体质偏弱，或是长期处于低温环境、经常食用冷饮等，甚至某些妇科疾病也会导致女性出现宫寒不孕的状况，但无论是哪种原因所致，基本可以采用下面6招调理。

1、注意保暖

手脚冰凉是宫寒不孕的症状之一，因此患有该疾病的女性朋友们平时要多注意身体的保暖，另外夏季也不要一直呆在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。

2、饮食改善

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉，即使在炎热的夏天，也不太吃过多的冷饮或寒性瓜果，建议多吃一些补气暖身的食物，比如乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

3、加强身体锻炼

宫寒不孕的原因有很多，而体质虚弱就是其中之一，所以想要调理宫寒不孕，也可从增强自身体质入手，要想体质编号，锻炼是必不可少的，因此宫寒不孕的患者朋友们可以制定合理的锻炼计划，合理安排自己的时间，让自己的体质变得好起来。

4、睡前热水泡脚

脚底有很多穴位。多泡脚可以帮助睡眠，同时对预防感冒等很多疾病都有效果。让脚底的热气上行，帮助自己改变宫寒的问题，因此宫寒不孕的女性可以养成每晚泡脚的好习惯，每晚用热水泡脚半小时，常见坚持下去也有驱寒的作用。

5、中医调理

中医对治疗女性宫寒不孕的研究从古至今从未间断，目前民间也流传着许多治疗宫寒不孕的偏方，其中就包括药物调理及按摩推拿调理，不过宫寒不孕的按摩方法讲究穴位的准确，须在老中医的指导下进行按摩。

6、艾条温灸

我们生活中很多患有宫寒的女性会熏艾条调理，而这种方法面对宫寒不孕的女性同样有效，艾条温灸通常选取两个穴位，一是肚脐正中直下1.5寸处的气海穴，二是肚脐正中直下3寸处的关元穴，每天坚持30分钟就可起到很好的效果。

总的来说，调理宫寒不孕的方法还是不少的，不过建议大家在相关医生的指导下调理，切勿擅作主张来自己调理，错误的调理方法不仅容易耽搁疾病的恢复，而且还可能加重病情，只有按医嘱调理才能做到安全、高效的治疗疾病。另外，宫寒虽会导致不孕，但并不是所有不孕情况都是宫寒所致，部分不孕女性可能只是刚好也患有宫寒这种疾病，因此建议大家在治疗前最好做一个全面的检查，弄清楚具体的病因与病情，同时也能测出自身卵巢和子宫的状况以及排卵情况。

宫寒不孕其实并不是什么严重的疾病，只要大家积极配合医生将身体各项指标调理好，就很容易痊愈，也会恢复生育能力，目前宫寒不孕成功治疗的女性朋友们也有很多，所以姐妹们不用过于担心，只要积极配合医生的治疗即可。

宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。宫寒常见的症状有手脚冰凉、小便频繁、月经推迟等，还会有痛经症状。宫寒虽然不代表“不孕”，但是受孕较难，即使受孕也容易流产，所以要早发现，早治疗。

宫寒的症状表现揭秘

宫寒并不是一种疾病，而是中医对于多种女性疾病症状的归纳总结。困扰女性的很多病症如：月经疼痛、白带异常、不孕不育等，都和宫寒有关。因此有宫寒症状的女性不在少数。通常，防寒保暖、热敷小腹会使宫寒带来的疼痛不适感暂时得到缓解。宫寒的4种症状如下。

1、肥胖

许多女性臀部大腿肥胖，除了不注意饮食运动等常见原因之外，还要考虑到宫寒。因为子宫一旦寒冷，缺少热量，就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷，所需的热量越多，体内的脂肪就越来越多。

2、月经异常

宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有：小腹疼痛、坠胀、寒凉;月经量少、经血色深或色淡、有血块;乳房胀痛;呕吐;胃部不适等。

3、小腹不适

除了经期，宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状。

4、身体状况不佳

面色无光、暗黄、没有精神气，手脚易冰凉，小便频繁，白带异常，性欲减退，常常觉得嘴里没有味道。

女性得宫寒要注意这7种病因

1、体质

造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有：遗传父母;父母生育较晚，体内阳气不足。后天因素有：不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。

2、快速瘦身

健康的瘦身减肥应当有一个渐进的过程。快速的瘦身方式，比如强制节食、吃减肥药，都会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失，这时，寒气极易侵入子宫。

3、饮食

女性体质偏寒，如果再贪吃生冷食物，如冰淇淋、冰饮等，即使是夏天，也会消耗自身阳气，使寒气侵入子宫。

4、流产

怀孕时，胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量，一旦流产，就等于这些储存的能量瞬间流失。流产会带走体内的阳气和能量，流产后不及时保养和恢复，很容易导致宫寒。

5、肾虚

肾虚是导致宫寒的原因之一。肾虚会使身体虚弱亏损，阳气不足。如果生育时，男女双方年龄已超过35岁，肾气已开始衰减，那么出生的孩子体质偏寒的几率就会相对偏高。

6、过度疲劳

身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气，导致身体的新陈代谢减慢，身体相应器官的功能减退。自然而然，子宫也会受此影响。

女性出现这些现象，如：月经推后或量少或闭经或婚久不孕，月经色暗红，或有血块，小腹冷痛拒按，得热痛减，畏寒肢冷，或见面色青白，口淡无味，或形体肥胖，大便秘结或溏泄;舌质黯淡，苔白，脉沉紧或涩等，要及时去医院检查根据检查结果做针对性治疗。

如今，有很多的女性有出现体寒的症状，例如长期的手脚冰凉、畏寒怕冷、容易腹泻的人多数都是属于体寒所造成的，那么接下来是整理的一份关于体寒的女人适合吃的五款汤食，以及体寒注意事项供参考。

女性体寒吃什么能调理身体

1、鹿茸鸡汤

配料：枸杞、鹿茸、鸡腿。

做法：将所有食材洗净，将鸡肉切块，然后放入炖锅中加水炖2小时。有很好的滋补作用，适合手脚不温不火的人。

2、鹌鹑汤

成分：鹌鹑、菟丝子、艾叶、川芎。

做法：将鹌鹑洗净，将菟丝子、艾叶、川芎洗净，放入纱布袋中，然后放入锅中，文火炖一小时。

3、核桃元肉粥

配料：核桃仁、猪肉、大枣、糯米、红糖。

做法：将大枣洗净去核，然后与洗净的糯米一起加水煮粥。煮沸后加入核桃仁、猪肉、红糖，继续炖至粥粘稠，即可食用。

4、参芪鸡汤

配料：老母鸡、黄芪、党参、当归、山药干、红枣、黄酒。

做法：将老母鸡洗净切成大块，然后放入炖锅中，加入所有药材和黄酒，蒸3小时。

5、当归鲫鱼汤

配料：当归、鲫鱼、黄芪、枸杞、生姜。

做法：鲫鱼用盐洗净15分钟，枸杞、黄芪洗净，沥干，当归洗净切片，生姜切丝，将所有配料放入砂锅内，倒入煮好的汤中食用。

体寒女人应该注意什么

1、适当摄入盐

在中医里，盐有温补身体的说法，所以适当摄入盐有调节血液循环的作用。当然，你不应该吃太多的盐，否则，会影响你的健康。

2、控制湿度

“多余的水分是冷女人的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏功能低下导致恶性循环，而多余的水分也会成为下半身肥胖的原因。

3、饮食不宜过量

吃多了不仅会导致肥胖，还会引起感冒。吃多了，肠胃活动会变慢，大部分血液会留在胃里。腹部集中的温热会导致手脚冰凉，所以吃八分饱比较好。

4、阴性"食物要温热后食用

牛奶、豆腐、青菜等食物本来是阴性的，容易引起体寒，但经过温热处理，可以转为阳性。所以这种阴性食物最好加热加工后食用。

5、泡脚

如果女性在冬天经常脚冷，可以用热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例为1：1)的水桶泡脚。天，看完电视或下班休息后，可以提高女性的耐寒能力。

6、服用维生素e

有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环。但是，维生素E的作用是缓慢的。对于习惯性手脚冰凉的人，可能需要三个月以上，用量可能需要210~2501U才能够用。

7、烟碱酸

在维生素B族中，不易被破坏的维生素以及维生素B1、B2和B6也有助于烟酸的合成。它们存在于肝脏、鸡蛋、牛奶、奶酪、花生、绿豆、咖啡等多种食物中，其暖化作用更快。比如我们喝了一杯热咖啡后，全身突然暖和起来，就是这个原因。

鸡肉、鸽肉、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等也是非常适合体寒人群的食用的，另外，体寒的人要注意调理脾胃，脾胃好了就健康了。因此，他们可以经常吃一些健脾胃的食物，如山药、南瓜、胡萝卜、五花肉等。

经常会有女性朋友会问：“我的症状是不是宫寒”，因为大家也不知道具体宫寒的症状是怎样的，所以，以下宫寒不孕症状和导致宫寒的原因有哪些的内容，下文就来一起了解一下宫寒不孕的症状吧。

宫寒不孕的症状有哪些

1、月经不调，严重痛经

宫寒不孕症状最明显的表现就是月经不调了，宫寒可能会导致月经提前或者推迟，同时月经量变少，还会伴有血块，颜色较浅，如果偶尔发现这种情况可能属于正常现象，但是经常出现的话就要到医院进行检查，否则就会影响到生育，严重的会导致不孕。

2、四肢冰凉

有些女性朋友会经常感到四肢冰凉，特别是在冬天，这其实是宫寒不孕的典型症状，有些女性要不有时也会发冷疼痛，手脚常年比较冰凉，还有可能出现腰膝酸软等症状。

3、小腹发冷

小腹发冷也是宫寒不孕的表现症状之一，这个时候要对自己的身体进行保暖，特别是冬天注意保暖，在炎热的夏天也不要喝冷饮，避免食用一些寒性食物。

4、身体发胖

宫寒不孕的女性会出现身体偏胖，但是这也不是绝对的说法，只是说大多数情况下，除了发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦等症状，这是因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪也就越多。

5、体质虚弱

精神较差，比较敏感，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，面色暗黄，口淡无味，肾阳不足等等也是宫寒不孕的症状，所以出现这些症状的女性朋友要注意了，及时的调理宫寒。

导致宫寒的原因有哪些

1、体质或后天习惯不好的原因

有些女性本身是寒性体质，天生就比较怕冷，这种体质的人就很容易诱发宫寒。而导致寒性体质的原因，一是有可能是遗传造成的，可能是因为父母要孩子比较晚，导致先天阳气不足，还有些可能就是后天习惯不好，使得体内阳气过度损耗，寒气入体导致的。

2、喜食生冷食物的原因

女子性本阴，如果再喜欢吃生冷的食物，就容易让体内寒气郁结，从而加重宫寒，引发痛经。

3、不注意保暖

女性的子宫喜热畏寒，而有些女性偏偏为了美而不顾保暖，喜欢穿露腰，露脐，露脚踝的衣服，天长日久，就会让体内寒气愈盛，导致宫寒出现。

4、减肥不当

女性朋友大多很爱美，在这个以瘦为美的时代，对于减肥有着异乎寻常的执念，甚至有的女性并不胖也加入到减肥大军当中。为了快速瘦身，不惜节食，服用减肥药，甚至采取一些极端的减肥方式，这样让身体在短时间内流失大量脂肪和水分，就会让外界寒邪之气入侵子宫，从而形成宫寒。

宫寒不孕症状和导致宫寒的原因就是这些内容了，相信大家也能够看出来了，宫寒往往是在日常生活中导致的，先天的因素很少。所以，大家要尽量避免这些导致宫寒的行为，一旦发现自己有宫寒不孕症状要及时到医院进行治疗调理，而且一定要对自己的饮食以及生活习惯有所规划。

很多女性到了生育年龄备孕很久也怀不上宝宝，总是有人说可能是宫寒导致的。可是自己却觉得平时身体锻炼很多，健康状况也很好，不可能有宫寒。但其实是我们不了解宫寒的症状，从而没有从根源上找到怀不上宝宝的原因。下文就来分享宫寒无法怀孕的解决方法。

女性宫寒导致怀不上怎么办

宫寒的女性平时要特别注意饮食调理，禁食寒凉辛辣食品，多吃点补气暖身的东西，比如花生、大枣、红糖、桂圆等，平时可以多做点滋补的汤水，比如虫草炖鸡肉、苁蓉羊肾汤、枸杞炖乳鸽等，做到由内而外驱逐寒气。

在中医上，宫寒是由肾虚导致的，平时可以服用一些中成药来治疗，同时也可以去医院做艾灸温经治疗，比如气海穴和关元穴都是中医师经常选取的两个穴位，坚持治疗，可以取得不错的疗效。

宫寒的女性平时要加强保暖切不可为了美丽而穿的很少，并且在日常生活中要加强体育锻炼，比如上下班的时候可以采取走路的方式，寒性体质特别需要运动来改善体质，这样可以改善血液循环，使全身都得到温暖。

宫寒的危害不容小觑

很多女性都会出现痛经，月经失调，小腹疼痛，坠胀，舌苔薄白多筋，这种症状中医诊断为宫寒，所谓宫寒，是由于肾阳不足，子宫失于温珣所导致的。有些女性天生体质的原因，四肢经常发冷，脸色苍白，对气候转凉特别敏感，而寒性体质大多数是后天造成的，往往是因为平时嗜食寒凉食物，居住环境寒冷，情绪不稳定都容易损伤身体阳气。宫寒常常会导致女性月经不调，严重的会影响生育，因此需要及时治疗。

宝宝是家庭幸福的源泉，不要因为自己有宫寒而错失了宝宝的到来。虽然很多女性身体是健康的，从外表看没有任何不健康因素的存在，但是饮食和起居的不注意都会导致自己宫寒，从而影响小宝宝的出生。所以要从根源解决宫寒的问题，一旦有宫寒的症状一定要及时治疗。