保养卵巢的最好食物，卵巢早衰的8大征兆
保养卵巢的最好食物有哪些?卵巢对于女性来说，是身体部位中最重要的一个器官，卵巢功能好的，都可以体现在女性的外在，使得女性的面部气色也更加好。然而，由于现在女性的压力越来越大，许多年轻女性的卵巢功能都开始出现了衰退的现象，严重的还会影响日后生育功能。所以，日常生活中要重视对卵巢的保养，首先最常见的便是食补。那么，保养卵巢的最好食物，4种食物让你的卵巢重回十八岁!
保养卵巢的最好食物
1.选择含雌激素丰富的食物
女性想要保养卵巢可以选择多吃一些含雌激素丰富的食物，比如黑豆、大豆、豆浆、豆腐等，这些食物含有丰富的雌激素，能够改善女性体内雌激素不足的现象，对卵巢起到了很好的保护作用。据相关食谱记载，豆类中属黑豆的雌激素含量最高，可以适量多吃一些。
2.选择含维生素丰富的食物
女性多吃一些维生素丰富的食物，对卵巢有很好的改善作用，同时提升体内新陈代谢的能力，提高了卵子的质量，其中维生素c和维生素e对卵巢的保养起到的作用更大，比如猕猴桃、西蓝花、西柚、香蕉、橙子、樱桃、番茄等。
3.选择含高蛋白的食物
由于蛋白质中含有人体所需的各种氨基酸，对女性的卵巢有保护作用，能够提升卵巢各方面的功能，对卵子质量的提升有促进作用。生活中可以进食蛋白质含量丰富的食物有牛奶、虾类、鱼类、瘦肉类等。
4.选择含有高钙的食物
据研究发现，天天摄入高钙食物能有效降低卵巢癌的发生几率。所以备孕期女性可以多吃一些高钙食物，有利于卵巢功能的提升，常见的高钙食物有牛奶、鸡蛋、海带、豆制类、黑芝麻、芹菜等。
卵巢早衰的8大征兆
1.同房困难
女性出现卵巢早衰，雌激素缺乏就会引起同房期间的困难，比如阴道干涉、同房疼痛、性欲低，并且会伴随有阴道炎症、白带异常的症状。
2.月经异常
月经异常是卵巢早衰最明显的表现，出现经期延长或者缩短、经量突然增多或者变少、颜色异常等，严重甚至出现闭经的情况。
3.骨骼疾病
卵巢早衰会引起骨骼疾病，比如骨质疏松，引起腰部、肩部、颈部等部位的酸痛，发生骨折的几率也有所升高。
4.气色差
卵巢早衰的女性容易出现衰老的情况，主要表示在外貌上面，容易长斑、皱纹、肤色变黄、没有光泽、气色很差等，同时会容易长白头发。
5.高血压
雌激素有降血脂、预防血管硬化的作用，出现卵巢早衰后容易患上更年期高血压，影响女性健康。
6.类似更年期
卵巢早衰的女性会出现类似更年期的表现，比如失眠易怒、记忆力减退、注意力不集中、焦虑等，会严重影响女性的精神状态。
7.潮热、出汗
卵巢早衰的女性会出现血管舒缩综合征，有潮热、出汗、头晕等一些反应。
8.泌尿系统异常
卵巢早衰患者缺少雌激素，会出现泌尿系统的问题，可表现为尿频、尿急、尿失禁等情况。
总结：保养卵巢的最好食物，有以上4种，女性存在卵巢方面问题的或者只想单纯性的保养卵巢的都可以选择以上这些食物，对女性卵巢有着一定的保护作用。此外，除了食补之外，女性在日常生活中还要加强自我锻炼、有好的生活习惯、保持好的精神状态等，对卵巢功能都有一些促进作用。
多囊卵巢自然怀孕的几率大吗？多囊卵巢的患者一般都会有的6个表现
对于育龄女性来说，多囊卵巢是一种常见疾病，它与女性的内分泌有着密不可分的关系，多数是因为体内过多的雄性激素导致，常表现为肥胖、月经异常、多毛等等。那么，多囊自然怀孕的几率大吗?先做到这一点是非常重要的。
多囊卵巢自然怀孕的几率大吗
一般多囊卵巢患者的排卵功能都比较差，很容易出现排卵障碍，也是比较难怀孕的。但凡事没有绝对性，如果你碰巧排出一个卵子，又碰巧和配偶发生了关系，也是有可能碰巧怀孕，不过这样的碰巧机率就非常的低了，想要怀孕基本不太可能。因此出现多囊卵巢，一定要及时进行治疗，还是有怀孕的可能性的。
轻度多囊患者可通过生活和饮食习惯进行纠正和调理，缓解恢复机体代谢能力;对于中度患者需通过药物调理，对卵巢进行药物干涉，使其正常排卵。多囊比较严重的则需要考虑手术治疗，促使优质卵子排出，正常受孕。
不少的不孕症都是多囊卵巢造成的。有时即使可以怀孕，但也很容易流产，因为多囊卵巢综合征造成内分泌失调，无法提供胚胎早期发育时所需要一些营养，自身的激素补充不上，所以会造成胚胎的停止发育和流产。建议到正规的不孕不育专科医院做相关方面的检查，查明具体病因，科学针对性的进行调理治疗。
另外，导致多囊卵巢不孕的主要原因不能排卵，这是最显著的特征。如果想要增加多囊卵巢的怀孕几率，其中一个办法就是促排卵治疗。多囊卵巢治疗的话需采取综合性的治疗方案，如药物治疗对抗雄激素促进排卵，再配合腹腔镜手术治疗切除增大多余卵巢。治疗后按照医生的指导调节卵巢功能，促进卵泡发育成熟并排卵，这些都能提高怀孕几率。
多囊卵巢的表现
1、月经紊乱
患上多囊卵巢后，女性会出现月经紊乱症状，甚至有无排卵情况出现。部分严重姐妹会提前闭经，或月经量减少。
2、多毛
由于体内的雄性激素过高，会导致体毛比较旺盛，例如女性私处的阴毛，就像男性的生长方式，会向腹股沟蔓延。另外背部、手臂、大腿各处的体毛也会非常浓密，有些女性还会出现“小胡须”，这些都是多囊卵巢的表现。
3、皮脂分泌旺盛
一般会表现为长痘，皮肤粗糙等。主要的原因多囊姐妹的身体里面产生过量的雄激素，发生高雄激素血症，从而会有大量的皮脂分泌出来，导致长痘不止。
4、痤疮
由于体内激素的紊乱，会导致皮脂分泌旺盛，很多女性脸部会出现痤疮、粉刺和脓包。这些痤疮还会出现在后背、胸部、肩颈处，有的还有大量的黑色素沉积，这也可能是多囊卵巢引起的。
5、肥胖
大多数多囊患者都会出现肥胖问题，主要是因为糖代谢异常，如我们熟知的胰岛素抵抗，另外雄激素升高、LH异常升高，也会导致肥胖的现象发生。
6、不孕不育
由于雄性激素的刺激，会导致女性的月经出现紊乱，从而影响到卵子的输出。当女性的排卵出现问题，女性则很难自然怀孕，导致不孕的现象发生。
总结：一般多囊卵巢自然怀孕的几率很小，多囊卵巢是影响到正常排卵的，因此这种情况下想要怀孕，建议尽早找到靠谱的医院，在专业医生的建议下采取合适的受孕方案。总之对于患有多囊卵巢的患者而言，要做到早发现、早治疗，这不仅能提高受孕几率，对提高身体素质也是很有帮助的。
做试管促排会引起卵巢早衰吗？导致卵巢早衰的真凶有哪些呢
大多数不孕不育人群在试管助孕的边缘徘徊不定，主要是听说试管婴儿周期中使用的促排卵药物，会引起卵巢功能从而使卵巢早衰?而且卵巢内的卵子数量有限，这样促排只会伤身，事实真的如此吗?今天来给大家进行相关解读。
做试管促排会引起卵巢早衰吗
实际上在试管助孕的过程中，促排卵并不会引起卵巢早衰。
首先我们要知道女性每个生理周期都会有一批卵泡同时生长发育，但最终只会有1-2个卵泡脱颖而出，成为优势卵泡成功排出，其他剩余卵泡只会消逝。
而促排卵只是通过药物让原本萎缩的卵泡进行发育，以此让更多同批次的卵泡一起生长发育成优势卵泡，加入到试管移植挑选阶段!
由此可见试管过程中的促排卵并不会提前预支卵巢的卵子，而是利于本该衰退萎缩的卵泡，将它们一起生长发育长大。
导致卵巢早衰的真凶有哪些
真凶一：遗传因素
通过对家族史的仔细分析，家族性发病率在不同的人群中报道分别为4%～31%，可见遗传因素在POF中占主要地位。
X染色体的异常一直被公认为是引起POF的主要病因，随着分子生物学的进展，研究者们在常染色体上也发现了越来越多的与POF相关的候选基因。
真凶二：手术因素
卵巢相关手术如卵巢打孔、卵巢囊肿剥除等，这些手术都会在一定程度上损伤卵巢的功能，造成卵巢早衰。还有一些如盆腔粘连分离手术，虽与卵巢没有直接关联，但的手术也就存在相应的风险，手术中也容易造成卵巢的供血不足从而引起卵巢早衰。
真凶三：免疫系统异常
自身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力、甲状旁腺功能减退、类风湿性关节炎、特发性血小板减少性紫癜、糖尿病等。POF患者常合并2种或以上的自身免疫性疾病，所有伴随POF的自身免疫疾病中，甲状腺疾病最为常见。
真凶四：情绪问题
压力大、焦虑、心情抑郁是卵巢早衰的高危因素。女性朋友如果长期处于快节奏、高压力下，中枢神经系统与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调 , 导致促卵泡素 、黄体生成素异常分泌，排卵功能障碍，闭经，进而导致卵巢功能减退，激素水平降低。
真凶五：药物导致
紧急避孕药、抗肿瘤类药物、抗抑郁药物、治疗失眠等等药物。这类药物会长期抑制卵巢功能，导致功能紊乱，性激素的分泌及排卵均不正常，最终卵巢功能衰退。
真凶六：减肥过度
现在人们以瘦为美，大多数会通过节食、吃素等不健康的方式来减肥。盲目节食，长期吃素会导致营养不良，影响垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。
真凶七：不良习惯
饮食、生活习惯与卵巢早衰。新鲜蔬菜和水果由于富含木质素而具有抗卵巢早衰作用。吸烟、饮酒、失眠是卵巢早衰发生的危险因素。吸烟的女性比不吸烟的女性更易发生卵巢早衰。
总结：看了这篇文章相信大家应该有所了解了。做试管促排并不会引起卵巢早衰，促排卵是无辜的。真凶是以上这七点，未到“更年期”年龄，也就是小于40岁的妇女出现了卵巢功能衰退的现象，建议尽早去医院进行相关检查，明确病因，做好干预，以免影响生育功能。
如何预防卵巢早衰？卵巢早衰的补救方法
卵巢早衰早多年前并不是常见妇科疾病，到现在卵巢早衰已近成为了年轻女性的高发性疾病，最小的患者只有17岁且多发于20岁左右的年轻患者。这跟生活习惯，生活环境有着很大的影响，今天专家带你了解卵巢早衰吃什么可以补回来?提前做好预防以免追悔莫及
卵巢早衰的补救方法
下列三种治疗方法适用于三种不同原因引起的卵巢早衰人群：
方法一、激素治疗
适用于由于体内雌激素水平的变化所引起的卵巢早衰现象，针对于此类患者，进行激素水平补充，使体内激素水平达到标准。激素治疗明显的现象为面色潮红，月经紊乱及阴道干涩，由于体内雌激素呈下降水平，补充的雌激素只会有一小部分稳定，另一部分会随之下降，所以激素补充时间较长，一般为持续治疗才能有所效果。为达到更好的治疗效果，请在医生的指导下进行相关药物补充，并经常性检测体内激素水平，以便于根据身体的激素水平变化调整治疗方案。
方法二、免疫治疗
适用于因为卵巢内具有抗体因素所导致的卵巢早衰，通过注射免疫疫苗进行长期的免疫消除，目前免疫治疗为主流，具有可靠性，有效性的特点。通过提升体内的免疫系统以达到治疗疾病的目的。
方法三、手术治疗
适用于因为卵巢血管的原因导致卵巢供血及营养输送不足，所导致的卵巢早衰。此类卵巢早衰系血管阻塞，卵巢供血量极少，不足以支撑正常运行所导致。应及时进行相关手术治疗，疏通血管，恢复供血及营养输送，在卵巢吸收营养一段时间后，就能自行恢复健康。
如何预防卵巢早衰
一、保持充足的睡眠
一个良好健康的身体需要的是一个良好的睡眠质量才能保证，睡眠不仅仅让身体的到充分的休息，还能对卵巢早衰起到很好的延缓作用。经常性熬夜，通宵容易让身体内激素水平产生变化，造成体内激素紊乱。
二、经常性运动
卵巢早衰发生于小于40岁的女性，现在的人们生活忙，在加上少之又少的运动量，休息日都是用来补觉的。坚持每天挤出一点时间进行身体上的锻炼，每日锻炼不仅仅能增加人体健康，还能增强人体免疫力。
三、保持良好心态
现在的人压力大，买房买车还要结婚，卵巢早衰目前最小的为17岁，多见于20岁左右的患者，面临着生活和工作的双重压力，女性必须学会合理释放自身压力，来调整体内激素水平变化，有利于身心健康，简单来讲劳逸结合，多多社交。
四、饮食健康
饮食健康也是人们往往忽视的一个方面，少吃外卖，戒掉烟酒就能健康?没那么简单，奶制品摄入能有效的预防卵巢早衰，所以坚持经常性摄入来补充雌激素，以保持体内雌激素水平。这样的饮食还需要坚持才能对子宫起到预防作用。
总结：卵巢早衰是不可逆的疾病，在经过治疗无效后，基本断定卵巢确切了，只能够通过改变生活习惯以及食物的摄取，来延缓卵巢早衰，此期间抓紧时间生育，每过一天怀孕的就几率都会减小，不要等到错过了最佳大的生育机会，其次卵巢早衰到后期卵巢衰竭了试管婴儿都是无法做的。
卵巢早衰怎么调理-国内公认的5大靠谱方法
社会的发展导致了很多疾病都日趋年轻化，也正是因为年轻人的生活无规律性，病态好像成为了年轻人的特点，没有了一丝活力。据最新数据显示，卵巢早衰起始年龄提前到了17岁，20岁的患者已是屡见不鲜，赋有少女杀手的称号。众多患者所关心的问题，卵巢早衰怎么调理才会有所好转，今天小编带你了解卵巢早衰怎么调理-国内公认的5大靠谱方法。
卵巢早衰怎么调理
方法一、抓紧治疗
卵巢早衰是有大概率被治疗的，尽快接受治疗是最好的选择，拖一天，卵巢就衰老一天，成功率也就减少一天。期间一定要积极配合治疗，按时按量摄入药物，遵医嘱从事一切事宜。
主要的治疗方法可分为激素治疗，免疫治疗和手术之治疗，这三种技术治疗对应着三种原因所造成的的卵巢早衰，激素水平下降、抗体因素、卵巢血管原因。中西医药结合，西医治，中医调才能达到最好的治疗效果。
方法二、改善生活习惯
很多卵巢早衰引发的病因就是不良的生活习惯，熬夜，抽烟，喝酒，垃圾食品等等原因，导致体内激素水平混乱，上下幅度波动大，长期以往体内各方面功能下降，导致加速卵巢衰老。所以从自身做起，规律生活，在保证良好休息的同时，还要坚持运动，戒掉哪些不良的生活习惯。
方法三、合理搭配饮食
人体是有自我修复功能的，就像伤口流血会有血小板帮助止血恢复。在日常生活中，首先要保证营养丰富，包含高蛋白，各类维生素及微量元素补充，其次清淡饮食更适合人体内循环，促进吸收。每日多食新鲜水果蔬菜，提高人体代谢功能，恢复身体机能。
方法四、增强运动
当女性发现自己开始卵巢早衰之后，饮食上的营养补充是不够的，每日坚持运动是非常重要的，这里强烈推荐每天坚持晨跑和夜跑，一日之计在于晨，晨跑可有助于人体呼出浊气，加强体质，使一整天都精力充沛，而不是浑浑噩噩。夜跑在锻炼身体的同时，能帮助人拥有更好的睡眠质量，大家都知道累了才容易犯困，何不让累更有价值一些。
方法五、乐观积极
保持乐观的心态面对生活，在如今压力大，生活中繁锁事情也多，很多人也因为目前的生活产生了负面情绪，这种负面情绪会一直伴随着。所以打破现在的生活概率，跑起来运动起来，总会结交几名兴趣相投的朋友，与之交流，释放心中压力，保持客观心态。
总结：以上就是卵巢早衰如何调理的五大公认办法，这只是患病之后的调理办法，最主要的是要预防好卵巢早衰，女性朋友们应尽早改变生活现状，保持高质量生活才能避免疾病的发生。
