年过三十，多囊卵巢，分享备孕成功经验

孕前准备很重要。双方家庭的老人家都喜欢男孩，我跟我老公是无所谓男女的，所以我们决定实现老人的愿望生个男孩，于是我在备孕的时候，下足了功夫想生个大胖小子，网上最火的清宫表我也查了，但发现根本就不准，因为如果按这个，那我跟我妈妈也是男孩才对。在那期间，我也研究了一些看似科学的生男孩的小秘诀，给大家分享下：

2. 同房的时候体位问题。在AA的时候，女性GC时阴道时碱性的，所以要采取容易让女性GC的方式。

3. 禁欲3-5天。据说禁欲3-5天男性的精子会比较多，但这个也不是绝对的，也有人说她天天A生的也是男孩，所以我觉得关键还是要看精子的质量情况。我们当时是禁欲了5天，记得最好不要超过5天，不然精子的活力也会下降了。

4.建议用苏打水，但是一定要掌握好比例，我是用200ml的水和1g苏打粉，在同房前的半个小时 清洗下体的，记得千万比例不要太高，网上有人推荐用2%的比例，而且还要洗很多次，这种做法是错误的。

孕前检查一定要做！我一直认为怀孕是一件很容易的事情，直到我自己真正开始备孕了才知道很不容易。备孕两个多月还是沒怀上，我就去做了检查才知道自己患了多囊卵巢，当时听到这个消息时，我真的时觉得五雷轰顶，还怀疑是误诊，又去检查了两次，但结果都是双侧卵巢囊肿，当时大夫是建议我马上动手术的，不然会影响生育。确诊之后，我立刻进行了手术，手术后还打针巩固治疗了三个月。两个月后我才又开始备孕，在那期间我是一直坚持每天运动40分钟的。

所以建议你如果决定开始备孕的话，最好提前做下孕检，发现问题也好提早治疗，趁早好孕。

孕前饮食也要多加注意！

1.服用叶酸和维生素c：备孕开始，我就开始服用叶酸和VC，我也让我老公开始吃VC，因为我年纪比较大，医生也建议我多补充钙；

2.多吃蔬果，少吃肉，把身体调节陈碱性，有利于生男孩。我那时候很少吃肉，一餐一般最多就此四五块，但我每天都要喝豆浆、吃鸡蛋和葡萄，保持一天一根香蕉，每天有一顿是喝紫菜汤的，反正就是专门挑碱性强的食物吃。

3.男性要多吃肉类，尤其是牛肉，可以提高精子质量，平时也可以多吃些番茄红素和韭菜，可以生菜，少吃些芹菜。

4.在备孕期间孕妇的奶粉是不用吃的，我在备孕第二个月的时候买了奶粉，喝完之后整个人是胖了5斤的，但还是没有怀上。后来才知道怀孕后喝奶粉才比较好，因为可以补充大量的能量，备孕期喝会导致体重上升，反而更加不利于受孕。

以上就是我的备孕成功经验，希望大家看了能有所帮助，祝大家都早日怀孕，过个肥年！