这3种食物能够促进排卵，备孕的你可不要错过

菁菁和老公是在大学里相恋的，两人的老家都是农村的，两人毕业后留在了同一城市，有了一定的经济基础之后就结婚了，由于老家人思想传统，双方父母都没完没了的催着他们要孩子，两口子回趟老家，老家的长辈们又不停的询问菁菁是否怀孕了，搞的菁菁非常尴尬。的确，结婚这两年以来，小两口其实也想要孩子，可无论怎么努力就是怀不上，菁菁返城后专门去产科进行了咨询，在医生的建议之下，菁菁做了这几件事，果然，没过多久就见到了喜讯，菁菁怀上孩子了，听到这个消息，老公高兴的把菁菁久久的搂在怀里。

那么菁菁究竟做了哪些事呢让自己这么快就如愿以偿的当上准妈妈呢？原来是这3种食物有利于怀孕，想要当妈妈的你最好不要错过哦。

一、吃促排卵的食物

女性想要快速的怀孕，排卵是很重要的一个环节，因为如果排卵不顺畅，就算有精子，也无法形成受精卵，也就跟谈不上受孕的说法了，所以，长期不孕的女性还需从根源上寻找原因，凡事找到根源才能解决问题，如果是排卵不顺利，那女性可以吃一些有利于促进排卵的食物：洋葱，木耳，黑豆，莲藕等，这些食物有利于促进女性身体的雌性激素分泌，也有利于促进排卵。

二、吃促卵泡发育的食物

也有的女性是卵泡发育不好导致的没法怀孕，如果这种情况，则可以吃一些促进卵泡发育的食物，最好的食材就是鱼，尤其是鱼汤，营养极其丰富，能够促进卵泡的发育，还具有很好的活血化瘀功效，不孕的女性最好多喝鱼汤，里面的蛋白质也能提高卵子的质量。

三、吃促受精卵着床的食物

有的女人是可以成功受精，但受精卵不能成功着床，如果问题出在这一环节，那么，建议女人多吃谷物类食物，这类食物含有的钙、镁、锌等元素有利于子宫的发育，能为受精卵创造好的生根发芽的环境，有利于受精卵的着床，让女人快速的怀孕。

所以，想让自己赶快当上准妈妈，那你需要做好这3件事。