提高怀孕几率的小妙招

怀孕是一个极其复杂的生理过程，想要怀孕，需要夫妻二人怎么做呢?提高怀孕几率的小妙招可以帮助大家用正确的方法进行备孕，一旦进入备孕期间夫妻双方都要做好准备工作，健康的饮食，规律的作息，适量的运动都是提高受孕几率的好方法，大家一起来看看有哪些小妙招吧！

首先你需要有正常的性生活。包括：双方的性功能正常，性生活的时间正常。关于生活的时间、频度，没有严格的要求，一般认为—周2到3次的性生活，是正常情况。

其次需要时间。不是性生活一次，或者正常性生活2-3个月，不怀孕就叫不孕。不孕症的诊断是：正常性生活，不避孕，不怀孕一年。如果你是两地分居，或者有其他的情况，性生活的次数比较稀少，那这个时间还要适当的延长。

再其次，是没有采取避孕措施。需要说明的是，那些没有采取避孕措施，仅仅是不想怀孕的性生活，不叫避孕。而另一方面，那些认为不在排卵期性生活，就不叫备孕的想法，更是荒唐。

当然在以上几个要素都做到的情况下，适时助力，也不是不可为之。

助力快速怀孕，有几招?

1、健康生活，健康饮食。

健康的生活状态是必需的，常态的， 持续的，不是一时兴起，更不能"突击养生"。

2、健康的不焦不躁，不纠结不郁闷的心态。

禁忌在准备"造人"的过程中，给自己设置繁文缛节的条框。

如某位患者，备孕伊始，男方负责戒烟戒酒;女方负责计划"同房日期"，同时负责技术层面的工作，如测量基础体温，用试纸检测排卵日期;同时还负责上网査找优生优育信息，间或恶补相关的医学知识。二人还达成共识，如遇发烧、身体不适，则"想死不相往来“，以免造成不良后果。 结果是由于计划缜密，过度操劳，数月"渺无孕信“，最终导致过度检查，过度治疗。

3、和谐的性生活，避免过于刻意的时间安排。

对于月经不规律的女性，或者两地分居的夫妇进行排卵监测， 适当指导性生活时间还是有帮助的。可以通过基础体温，宫颈黏液，排卵试纸进行自助，也可以去医院求助医生，进行B超监侧。

4、如有不良孕产情况，应及时进行医学咨询。

5、如果已经达到不孕症的标准，及时就医。

想要怀孕就按照以上的方法进行备孕吧！小编祝愿各位成功接好孕！