宝宝辅食制作100款—菜泥，好吃易操作！妈妈们动起来！

2019-5-20 16:57| 发布者: 天空的颜色| 查看: 1876| 评论: 0 |来自:

很多新手妈妈是不是有过如何给宝宝辅食制作100款头疼过呢，拿到一些宝宝辅食的知识跟各位妈妈们一起分享一下。有经验的妈妈们也可留言分享一下你给宝宝辅食制作100款的方法哦！推荐阅读：4个推荐六个月宝宝辅食食谱 ...

很多新手妈妈是不是有过如何给宝宝辅食制作100款头疼过呢，拿到一些宝宝辅食的知识跟各位妈妈们一起分享一下。有经验的妈妈们也可留言分享一下你给宝宝辅食制作100款的方法哦！

一般情况，宝宝到了4-6个月之后，就可以陆续给宝宝添加副食了，添加辅食对宝宝的身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的饮食营养和习惯也很重要。

先弄熟，然后打泥。一般来说，根茎类的直接蒸，叶类蔬菜用水煮（一定要倒去煮菜水，影响钙吸收的草酸和农药什么的都在水里哦）。

1）比较软糯的根茎类蔬菜，比如南瓜、土豆、胡萝卜等，直接用研磨碗就可以了，很少的量也可以做，非常方便。

2）研磨碗磨不细腻的蔬菜，需要借助辅食机或者料理棒。优点是可以打得非常细腻，缺点是很少的量打不起来。

3）没有辅食机的话，也可以用研磨碗研磨后过筛，取比较细腻的部分。

4）本身含水量比较少的蔬菜可以加少量白开水，做出来的泥会更细腻。等到宝宝稍微大点儿，叶类菜可以不打成泥，用刀剁碎即可。

5）玉米糊这种带渣比较多的，可以用辅食机搅打之后再过筛，成品非常细腻非常好吃，

混合泥因为辅食机太少量不好打，所以做混合泥是很好的办法，几种蔬菜、肉类放在一起，营养丰富又全面。

辅食做好之后，趁热分装到洗净且开水烫过的可以密封的储存罐里，然后立即盖好盖子，放凉后放入冰箱冷藏室保存，一般保存一周没问题。

如果想保存更久，可以用冰格冻成小块后放密封的保鲜袋冷冻保存。

下次吃的时候，放辅食机或者蒸锅加热彻底（烧到烫）即可。

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