排毒

排毒养颜胶囊

排毒养颜胶囊处方由大黄、西洋参、青阳参?、小红参、肉苁蓉、白术?、荷叶?等组成。很多的女性会选择排毒养颜胶囊来解决便秘等问题，排除体内毒素让皮肤变好，让疾病变少。当然大家最关心的是排毒养颜胶囊的价格，排毒养颜胶囊有副作用吗？下面跟小编一起来看看吧。

排毒养颜胶囊多少钱

排毒养颜是当今生活中女性朋友都常用的一种比较好的排毒养颜效果的药物，那么市场上这种胶囊大概多少钱一盒呢？

排毒养颜胶囊，不是很贵，国内的排毒养颜胶囊价格一般在30-300左右一盒。进口的排毒养颜胶囊价格在400-2000元等。

排毒养颜胶囊的作用

排毒养颜胶囊的作用是具有益气活血，通便排毒。排毒养颜胶囊用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。很多人用排毒养颜胶囊都是来改善肤色，调节气色。排毒可让皮肤变好，让疾病变少。

排毒养颜胶囊副作用

众所周知，是药三分毒。不管是不是OTC都一样。建议大家不要服用太长时间的排毒养颜胶，特别是便秘患者不可长期服用排毒养颜胶囊。

1。排毒养颜胶主要成分是大黄，大黄是泄的作用。

2。增加不必要的开支。

有关专家认为，大黄的主要作用是消炎，也有一定的泻下作用，但绝对不能长期服用，这类中药在某种程度上像毒品一样，会“成瘾”，产生依赖，一旦停药，就会出现继发性便秘。便秘患者千万不要长期服用排毒养颜胶囊。

而养颜的本质是养身，涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方面。其中药物养身就包括了补血、活血、益气、温阳、养阴、利气、清热等等。而厂家宣传的“排毒”，通常指将有害物质通过大便排出体外，其理论主要出自中医的血热气重之说，多倚重于“泻”，而起不到“补”的作用，只适合部分人群。

排毒养颜胶囊去痘吗

美美的脸上长了可恶的痘痘，想尽办法赶紧去掉才好。有人说排毒养颜胶囊可以去痘，这是真的吗?

排毒养颜胶囊用于去痘、排除毒素有一定的效果，但是由于此药含有大黄所以不要长期服用为宜。长痘痘是内分泌问题，根治需要自己调理，平时饮食清淡，不吃辛辣油炸的食品，多运动多饮水促进内分泌循环。

如何排毒养颜

排毒，一直是女性心中的一个结。毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、色斑、失眠。所以排毒清肠刻不容缓，那么该如何排毒养颜？

方法一：早上起床时喝一杯淡蜂蜜水。注意一定要淡些，不要太甜。

方法二：每天晚餐前吃些红薯。红薯促进排便的效果很好，排毒养颜。

方法三：每天吃400克蔬菜(煮过之后3盘)。凉拌菜可以放一小勺香油，因为香油可肠，对通便也有促进作用。它和蔬菜的纤维充分结合后吸收量较小，不会影响减肥。

方法四：每天喝2杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。

方法五：经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜等。对于身体较胃虚弱的人，可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。

方法六：在零食当中，无花果、陈皮、菠萝干、话梅、松子等对排便都有一定好处。

方法七：经常喝红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、玉米粥，注意煮豆子一定要带皮。

半断食排毒法

什么是半断食排毒法？这里的断食并不是真的就是断食，而是有节制饮吃。断食其实就是一个合理的饮食计划，是一种非常安全又有效的排毒方法!

前1-3天食谱

起床后首先要喝一杯加有柠檬汁和一勺粗盐的温开水。早餐吃蜂蜜、亚麻籽油、原味酸奶、水果切成颗粒、葡萄干以及麦片。午餐前三十分钟吃半个苹果，半个胡萝卜以及半个甜菜根。晚餐前三十分钟吃上面提到的三种蔬果之外还要喝热洋葱汤。睡觉之前一小时将黑糖、枸杞、太极木耳、红枣一起煮成糊状吃一碗。注意：如何排毒养颜除了要按照以上半断食排毒法的方法去做之外，还要每天保证喝两千毫升的水，不要喝咖啡等饮料。

第4-6天食谱

起床后喝250ML加有粗盐一勺，柠檬汁的温开水。早餐不吃，中午吃半个胡萝卜、半个苹果、半个甜菜根喝喝热洋葱汤。晚餐同上，睡前要吃一碗太极木耳糊。注意：这三天的断食排毒吃以上提到的食物。如何排毒养颜是一个坚持的过程，你坚持下来了就成功了哟!

第7-9天食谱

这三天的吃饭和前三天的吃法一样，但这三天的午餐和晚餐的食量要不断增加哟!如何排毒并没有那么难，只要大家按照半断食排毒法来排毒，九天后你会觉得身体里的毒素全都排出来了!

排毒的食物

说到排毒，不少MM第一时间想到的都是各种排毒方法。其实排毒无需如此复杂，只要在日常饮食中加入具有高效排毒效果食物，同样能实现身体健康的目标。有哪些食物可以帮助人体排毒呢？

10种高效排毒食物

西洋菜

试试给你的日常素食里加入西洋菜吧，西洋菜能够阻止自由基脱离细胞内，能够激活肝脏内有清洁效果的酶的产生，同时西洋菜也富含天然利尿剂。

柠檬水

柠檬水富含维生素c，能够有效帮助身体排毒，燃烧脂肪。专家建议每天早上喝一杯柠檬水，帮助改善身体酸碱平衡，同时帮助消化。

深色绿叶菜

你以为绿叶菜只有一种单调的吃法吗？水焯做凉拌，加橄榄油炒、做汤或者蔬菜饼，绿叶菜的做法有太多，只要多多研究就好。

新鲜水果

水果中富含纤维素、维生素以及抗氧化物，如果你度过了一个充满着酒精和各种肉类的假期，不妨给自己每餐加上一点新鲜水果吧。

卷心菜

卷心菜在很多文化里被认为具有好运和繁荣的意思，其实卷心菜也具有肝脏清洗功能，平常可以多吃点卷心菜、苹果以及香菜，有助于肝脏排毒。

洋蓟

洋蓟能促进肝脏和胆囊功能，能够促进胆汁分泌，防止消化不良，促进消化健康，如果你想要寻找自然排毒食品，洋蓟是最好的选择。

甜菜根

当胆囊出现问题时，甜菜是最好的选择，甜菜纤维能够提升肝脏中抗氧化酶的含量，促进肝脏和胆囊将毒素从体内排出。

生姜和大蒜

生姜和大蒜，能够帮助清除肝脏细胞外的自由基，平时炒菜的时候可以放一些，调味的同时还能促进肝脏功能哦！

绿茶

咖啡之类的饮料还是放下吧，选择绿茶吧！绿茶富含儿茶素，能够加速肝脏活动，生产具有排毒效果的解毒酶。

全谷物

全谷物食品除了富含营养素和抗氧化剂以外，更有高含量的不可溶性纤维，能够让你迅速排毒肠道内毒素。

吃什么可以排毒

排毒养颜不一定要借助一些排毒产品，其实日常的一些食疗排毒也是女性朋友们不错的选择。介绍几款食疗排毒汤类，对于日常的身体排毒可以起到辅助的作用哦。

黄瓜鸡蛋紫菜汤

原料：黄瓜1条，紫菜适量，鸡蛋1个

做法：

1、锅中放入清水、姜片烧开。

2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。

3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

枸杞山药

原料：山药300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升

做法：

1、山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。

2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。

3、锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入氽煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。

4、锅中保留少许氽煮山药的热水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，将汤汁稍稍收稠，制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上，浸泡30分钟即可。

蜂蜜雪梨羹

原料：雪梨2个，蜂蜜30克

做法：

1、雪梨洗净切块。

2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。

3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

健康排毒餐

所谓的健康排毒餐，就是摄取您身体该摄取的，而不该摄取的您都不要摄取；重要的是，它不仅能保持您的健康，还能将对您身体有害的、有负担的毒素，统统排泄掉！

一、排毒早餐：水果（1）＋蔬菜（2）＋地瓜＋糙米饭

1、一种水果（选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。）

2、二种蔬菜（选菜原则：以根——红萝卜、白萝卜、山药、牛蒡……等、茎——西洋芹、明日叶……等、花——西兰花、包心菜……、果——小黄瓜、苦瓜、青椒、蕃茄……等四大类为主，凡是芽菜类与叶菜类暂时不宜。）

3、地瓜（黄比红适合）或称蕃薯

4、糙米一份（可在糙米中添加少量薏仁、小红豆、红枣、莲子、枸杞子等未经精制加工的五谷杂粮，若居住温、寒带，则可另加入大小燕、荞麦在米中。）

水果与蔬菜均需生食，完整地摄食（连皮吃）。

蔬果杂量均需选择无农药，不用化肥栽种的农作物，否则会影响效果。

无论早、中、晚餐，所食蔬菜，尽可能保持至少1/2～3/4的生食，方能确保您能食入足够的酶，利用食物的分解、消化和吸收，否则您需在三餐饭前多补充植物综合酶，才有最佳效果。

二、午、晚餐的大原则

1、五谷杂粮：50％～60％

2、蔬菜类：25％～30％

3、豆类和海藻类：10％～15％（癌症患者或尿酸过高与肾脏病患，则尽量不吃豆等蛋白质类）。

4、汤：5％～10％（可用海带、紫菜……等蔬菜）。

5、水果在两餐之间吃

三、“排毒早餐”服用的最佳时间：早上06∶30～07∶30之间。

四、配合正确的睡眠时间，排毒餐效果更好。

一般而言晚上11时前就寝，9时后尽量处于休息状态

五、调整体质时间，尽量减少摄入如下食物品：

鱼（含海鲜）、肉、蛋（含蛋糕）、奶（含所有乳制品，如优酪乳、奶油、牛油）、油、盐、白砂糖（含一切有砂糖的制品，如巧克力、汽水等）、味精、酱油、所有精制与加工食品，如可乐、汽水、果汁、饼干、罐头、泡面、含咖啡因之食品（如咖啡）、酒精类、冰品类。

饮食调味可改为低油（冷压之橄榄油）、低监（竹盐）、低糖（蜂蜜等），当然最好是吃食物原味。

七、每天应生饮好水3000毫升以上（这一点特别重要）。

好水的条件：a．pH值为弱碱性。b．保留原矿物质。c．干净无杂质（无氯、无重金属）。d．符合生饮标准，不需煮沸，即可食用。e．含氧量高。

八、特别注意：每天所摄取之食物纤维，至少应达30～35g以上排毒效果才会明显，所选食物之纤维素若不足，请另行增补植物种子纤维营养素。

肝脏排毒

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。那么你知道肝脏什么时候开始排毒工作的吗？吃什么食物有利于肝脏排毒呢？

肝脏排毒时间

肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点。

肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。肝脏排毒需要规律作息，熬夜是对肝脏排毒非常不好的习惯。

肝脏排毒吃什么

由于种种不良的生活习惯，我们的肝脏存在越来越多的健康隐患，我们在日常生活中就应该保护好我们的肝脏。那么肝脏排毒可以吃什么呢？

大蒜

大家都知道大蒜有杀菌的作用，除此之外，大蒜还能降低人体内铅的含量，帮助肝脏进行排毒。每天可以吃2--3瓣大蒜，但肠胃不好的人不宜多吃。

葡萄

多吃葡萄可补气、养血、强心，带走体内多余的垃圾，帮助肝脏排出一部分毒素。

无花果

无花果的果实中含有大量的果胶、维生素、有机酸和多种酶，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，迅速排出体外。因此对肝脏解毒有很大的帮助作用。

胡萝卜

胡萝卜含有大量果胶，可以与人体内的汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。这样就为肝脏排毒减轻不小压力。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

木耳

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质还有一些毒素吸附集中起来排出体外，从而起到帮助肝脏清胃洗肠的作用。

肝脏排毒的方法

日常生活中有哪些简单易行的方法呢？下面跟小编一起来看看吧。

1。吃青色的食物。

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2。枸杞提升肝脏的耐受性。

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3。按压肝脏排毒要穴。

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只交替按压。

4。眼泪排毒法。

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

排毒茶

有许多的女性都是非常喜欢喝茶，特别是花茶更受青睐，那么你知道喝什么茶可以帮助人体排毒吗？哪些茶又可以养颜呢？怎么自制排毒养颜茶呢？

喝什么茶可以排毒

排毒茶一般都具有宁心安神，清心除烦、补充益气等功效。

抗辐射常喝玫瑰花茶

辐射是办公室的大敌，不可不防。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有防护作用。因此，上班族可常喝玫瑰花茶可有效抵抗辐射。

药茶制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，绿茶2克，用90℃水冲泡5分钟即可饮用。

保护视力就喝菊花茶

每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要防止视力下降。菊花茶可是会对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等症状有很大帮助。

药茶制作方法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡5分钟即可饮用。

喝金银花茶排毒养颜

上班族长时间对着电脑呆久了，会发现有便秘和脸上长痘痘的症状。这些症状主要是源自空气污染、辐射等多重危害。金银花茶是最好的排毒养颜茶。它可解毒，消炎去痘。因此，上班族，尤其是爱美的MM们不防经常喝点金银花茶。

药茶制作方法：金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡10分钟即可饮用。

喝什么茶排毒养颜

节食便秘--决明子茶

喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶。

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

积食--普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

清火排毒--菊花茶

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

食肉者--山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

消脂去油腻--柠檬茶

柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料:柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

护胃--玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

自制排毒养颜茶

想要拍出体内的毒素，不仅是饮食可以有效排除毒素，那养颜茶的效果也是不错的，那么下面就介绍几种自制排毒养颜茶的做法。

自制排毒养颜茶一：菊花茶

这款排毒养颜茶由上等的乌龙茶和白菊花焙制而成，是办公室白领们必备的一款茶饮。因为白菊有排毒的功效，对我们身体内堆积的放射性物质和有害的化学物质能起到排出、抵抗的作用。

自制排毒养颜茶二：柚子茶

把柚子肉浸泡在蜂蜜中10天左右，柚子肉和蜂蜜的比例大概为1:3，按这样的比例调好之后加入适量的温开水之后就可以开始饮用了。这款茶饮不仅能够排毒，还非常的好喝，也适合在经期想要减肥的女生。不但可以排毒，还能够减肥。

自制排毒养颜茶三：枸杞茶

枸杞其实还是一味很好的中药，医学专家建议，如果你连续三天都没有排便的话，就可以买枸杞来冲茶水喝。将十几粒的枸杞放入杯中，然后用开水冲泡，可以多次冲泡。枸杞具有养肝明目、补肾益精、润肺燥的作用。能够降脂、降低血压以及防止动脉硬化。长期对着电脑的人群如果饮用的话能够起到缓解眼睛疲劳的功效。提醒：如果晚上多喝一些的话，第二天整个上午都会精神抖擞，不会感到疲倦哟!

自制排毒养颜茶四：甘草薄荷茶

将5克的甘草、10片新鲜的薄荷叶、10克太子参、5克绿茶放入水杯中，然后用开水冲泡，大约10分钟之后就可以开始饮用了。如果喜欢甜一点的，还可以加入适量的白糖哟。常喝甘草薄荷茶能够解毒排毒、清凉消暑、发汗解表，对咽喉肿痛、头痛红眼、风热感冒等症状也有良好的疗效。

为什么要排毒

什么是毒素呢?其实，毒素就是泛指对人体有不良影响的物质。它可分为内在毒素和外来毒素，内在毒素是指自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血;而外来毒素则指大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。

若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。

排毒的注意事项

1、出汗排毒为上策。

2、断食不等于排毒。

3、排毒切忌乱用药。

4、排毒产品要看清楚来源。

5、排毒过程应注意多喝水。

6、不吃垃圾食品。

7、注意大气污染。