孕期失眠慎用药物，是什么原因导致的孕期失眠？-生育帮

　　虽然失眠确实让人很痛苦，但也不能盲目乱用方法治疗，尤其是孕妇，在失眠期间，孕妇应该采用食疗方法改善身体，而不是通过药物治疗。因为有很多药物明确标明孕妇不能食用，会有副作用。

孕期失眠慎用药物

　　孕妇吃失眠药不利于母胎健康

　　孕期，大部分孕妈妈的睡眠障碍多是心理因素引起的，极少部分是身体原因引起的，调理失眠应慎用药物，多采用心理引导，要积极引导孕妈妈转变和适应目前的怀孕状况，从对外界的高度关注转变到对即将为人母的幸福感的体验上来。

是什么原因导致的孕期失眠

　　第一个，主要还是因为怀孕后女性受荷尔蒙的影响，这个时期孕妈的情绪波动比较大，很容易开心，也容易心情不好，使孕妇们在心理和生理方面都处于敏感的状态，短时间内情绪波动大，就会引起失眠，严重的还可能导致忧郁。

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　　第二个，饮食习惯的改变也是导致失眠的一个原因，孕期营养要跟上，这时可能吃的食物就会有改变。特别是有的孕妇怀孕期间食欲大增，就会影响肠胃的正常蠕动，导致肠胃不适，睡眠质量自然会受影响，

　　第三个，经常性尿频，孕期因为子宫的逐渐长大压迫到膀胱，就会让孕妇们频繁的想去厕所，特别是在晚上，肯定是会影响睡眠的。

　　所以，在出现了失眠的情况后，宝妈们一定要注意做好调理，比如说：改变饮食结构、合理的释放压力以及找一个优质的睡眠空间，这些都可以帮助你保持良好的睡眠状态的。

孕期失眠的原因

　　孕期的睡眠是非常重要的，但事与愿违，很多孕妈妈都反映孕期根本就没法睡个好觉，每晚都因为各种各样的状况导致失眠。那么，影响孕期睡眠元凶究竟是什么？下面一起来看看吧。

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序号	原因	介绍
1	半夜抽筋	孕期半夜抽筋是许多孕妈妈都会遇到的问题，特别是到了孕晚期会特别地频繁，严重影响到了孕期的睡眠。
2	身体发麻	孕期睡觉时手脚发麻，有的孕妇还会出现水肿，这也是影响孕期睡眠的因素之一。
3	胎动频繁	有的胎宝宝喜欢在晚上的时候乱动，这也是很多孕妈咪无法安心入眠的原因。
4	孕期尿频	到了后期，有将近80%的孕妇被尿频困扰，晚上会起床跑厕所，严重影响了睡眠质量。
5	孕期多梦	孕期多梦也是严重影响孕妈妈睡眠质量的原因之一。
6	半夜骤醒	半夜无缘无故突然自己醒来，并且无论如何再也难以入睡，这种情况也够让人崩溃的！

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