青少年身高或受不良饮食习惯影响

夏天来临，许多青少年面临挑食和偏食的困境。这些不良饮食习惯不仅对身体健康有很大影响，还对生长发育产生负面影响。为此，家长们应重视培养孩子良好的饮食习惯，以免影响孩子身高。

北京协和医院内分泌科副主任医师潘慧指出，暴饮暴食可能严重影响青少年的身高。青少年胃口好，但缺乏自制力，一旦遇到丰盛可口的饭菜就大吃大喝，久而久之容易出现胃肠道功能紊乱。青少年喜欢狼吞虎咽，食物往往没有经过有效的咀嚼就进入胃肠道，这会明显增加胃肠道的负担，不利于食物消化吸收。这些因素都会增加胃肠道负担，导致营养不良或营养过剩，最终影响孩子们的生长发育。

此外，挑食和偏食也是影响身高的重要因素。据北京协和医院门诊部提供的数据显示，在600余例因矮小来就诊的孩子中，60%左右的孩子有挑食或偏食的倾向。潘慧强调，挑食、偏食对孩子的生长发育非常不利。只有保证食物的多样化，才能使各种营养成分起到互补的作用。偏爱某种食物或放弃某种食物，最终会造成严重的营养失衡，从而影响孩子健康成长与发育。