宝宝生长痛如何缓解？及时休息是关键
2023-11-01 10:26:44
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疼痛通常在黄昏前后出现，过度运动和疲劳会加重症状，但休息后疼痛会自行缓解。第二天清晨疼痛会消失。如果一个孩子排除其他疾病后，经常在晚间入睡时出现膝关节等部位疼痛，且不影响白天的行走、跳跃等运动，那么他们可以被认为是生长痛。生长痛并非与“生长”有关，因为当孩子真正进入快速生长的青春发育阶段时，生长痛会消失。莫珊说，生长痛在春夏两季会更加明显，有些孩子甚至感到无法忍受。生长痛的原因至今尚不明确，一般认为是骨头与肌肉生长的速度间未能协调所致。骨骼生长速度快，而周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，就会在关节处由于肌肉的牵引压力导致疼痛。一些专家指出，关节活动度较大的孩子比较容易发生生长痛。生长痛类似幼儿的反复腹痛和头痛，但并非真正的疼痛，而是心理层面的痛感。医生提醒家长，减轻孩子的生长痛最重要的是及时休息。如果孩子回家后感觉太累，不要强迫他们做更多的运动，应让他们多休息。疼痛较重时，可以进行局部按摩、热敷、涂抹止痛霜或服用中药进行治疗。在食疗方面，家长可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物，以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求。
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