孩子发烧时，避免吃鸡蛋：家长应关注这些常见误区

婴儿发热时,父母往往会给他们一些营养丰富的饭菜,比如富含蛋白质的鸡蛋,希望宝宝能尽快康复。但这样做实际上并不利于身体的恢复,反而可能对身体健康造成损害。

当我们进食后,体温往往比饭前略有升高。这是因为食物在体内氧化分解时,除了食物本身的能量外,还会刺激人体产生一些额外的热量,这种作用在医学上被称为“食物的特殊动力作用”。虽然不同种类的食物产生的热量不同,但即使是同一种食物,产生的热量也会有所不同。例如,脂肪可以增加基础代谢的3%-4%,碳水化合物(糖)可以增加5%-6%,而蛋白质则可以增加15%-30%。

当宝宝发热时,如果让他们食用大量富含蛋白质的鸡蛋,不仅不能降低体温,反而可能增加体内热量,促使婴儿的体温升高更多。因此,不利于宝宝早日康复。

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正确的护理方法是鼓励宝宝多饮温开水,多吃水果、蔬菜以及含蛋白质低的食物。最好避免食用鸡蛋,因为它们含有较高的热量,容易对宝宝的身体造成不利影响。