一岁宝宝能吃面条吗？这几款面条需谨慎选择

作为宝宝的辅食，面条确实具有消化吸收的好处，而且种类丰富。然而，对于南方的妈妈来说，面食的种类较少。那么这些面条是否适合宝宝吃呢？下面我们来详细分析一下。

1. 宝宝多大可以吃面条？

宝宝在6个月大时开始添加辅食，逐渐接受米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。在7-8个月时，可以尝试给宝宝添加面条。但需要注意的是，宝宝的咀嚼能力尚未完全发育，面条应煮至熟烂，或用汤匙压碎后喂食，以利于宝宝吞咽。面条熟烂柔软和压碎的程度，妈妈应依据宝宝的吞咽能力来决定和把握。

2. 适合宝宝的面条种类

针对南方的妈妈，建议选择一些知名品牌，如亨氏等，这些品牌的面条质量更有保障。儿童面条有许多种口味，如菠菜、西红柿、牛肉等，这些食物可以增加铁、胡萝卜素、叶绿素等营养元素的摄入。但是，儿童面条虽然宣称没有添加防腐剂，但实际上可能含有保鲜剂，不建议经常给宝宝食用。

3. 蝴蝶面是否适合宝宝？

市面上的蝴蝶面，如五颜六色的蔬菜提取，确实没有添加化学色素，味道较好。宝宝也会喜欢。但需要注意的是，蝴蝶面容易脆，且煮出来的味道与面片有所不同，可能含有防腐剂。

4. 面食的选购注意事项

2岁以下的宝宝，牙齿尚未长齐，咀嚼能力较差，不能选择口感偏硬的品种。成人面条一般都添加了食用盐和其他添加剂，不宜给宝宝食用。市面上有专门给宝宝食用的各种面条出售，长度较短，面条细，盐分很低，较适合宝宝食用。

面食的好处：

1. 米面搭配，营养互补。米与面的碳水化合物含量相当，能量也相当，但米中的脂肪、钾、镁、锌和尼克酸含量较高。小麦的蛋白质比大米高3%，维生素B1、B2、E和钙磷矿物质含量均高于大米。因此，在日常饮食中，时常给宝宝吃些面食，米面搭配，可以起到营养互补的作用，有助于宝宝吸收到更多营养。

2. 面条容易消化吸收。周岁以内的宝宝肠胃功能尚未发育完善，给宝宝食用的食物应以容易消化吸收为主。面条容易消化，适合作为宝宝的辅食食材。但是，妈妈们要注意不要挑选口感偏硬的面条给宝宝食用。

3. 宝宝食用面条能补充铜。有研究表明，缺铜会降低人体的免疫能力，使人体乏力。面条中富含铜物质，可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。

综上所述，南方的妈妈在选购面食时，可以关注一些知名品牌，选择容易消化吸收的短面条，以及注意面食的选购注意事项。同时，要结合宝宝的需求和口味，选择适合宝宝的面食。

文章来源生育帮