宝宝辅食喂养指南：判断何时开始喂食
在BB大约6个月大时，母乳已无法满足其能量和营养需求。此时，婴儿正处于学习吞食固体食物的阶段。固体食物对最好的身体发育、脑部发育和免疫系统的建立至关重要。许多行为变化都显示了宝宝已为固体食物做好准备，如：
1. 能够支撑，可以坐立； 2. 可以玩弄手指或开始抓脚； 3. 能够支撑物体重量； 4. 开始用手接触外物； 5. 看到陌生人会紧张，看到熟悉面孔会露出笑脸； 6. 逐渐能控制肌肉和神经系统。
此时，婴儿的消化系统尚未完全发育，肚子很小。因此，最初的辅食应富含营养且易于消化。
营养需求
根据最近的调查，6-8个月大的婴儿如果只吃母乳，会比其他婴儿少吸收约50%的锌、铁、镁、氟化物、维生素D、维生素B6、维生素E、磷酸酶、生物素和维生素B1。专家建议给婴儿辅食以满足其营养和能量需求，鼓励他们尝试不同味道和结构的食物。然而，在第一阶段，婴儿的消化系统尚未完全发育，肚子还很小，因此这个阶段的辅食都应富含营养且易于消化。
糖份
实际上，宝宝的营养和新陈代谢对辅食中添加的糖份并无特别需求。然而，糖份作为一种含有自然碳水化合物调味品，已能作为断奶食品为婴儿提供足够的能量。然而，大量摄入糖份可能导致血压升高，并对牙齿和体重问题产生长期影响。
盐分
在身体中，钠元素在平衡液体和血压方面发挥着重要作用。然而，婴儿对盐分的容量有限。因此，宝宝对盐分的吸收量要适中。
总之
1. 母乳和奶粉仍然是婴儿膳食中最重要的一部分； 2. 固体食物只是营养和能量的补充； 3. 最初的固体食物是让宝宝适应不同味道、结构的食物和汤匙的载体； 4. 最初每天膳食的总能量应达到每天550-770个卡路里； 5. 每天吸收的蛋白质应达到9-14克； 6. 脂肪应占每天总能量的35-55%； 7. 对碳水化合物没有特别要求，但糖份应控制在总能量的10%以内； 8. 低盐分； 9. 始终关注婴儿的营养需求； 10. 辅食是满足婴儿营养需求的关键，家长应注重其结构、味道和口感。
