宝宝一岁前各个阶段生长发育及日常照顾全攻略：让宝宝作息规律

许多家长在照顾一岁前宝宝时，常常不知道如何处理宝宝的照顾与护理，其实这也是一种技巧。宝宝真的很聪明，只要好好教导，就可以取得显著的效果。然而，许多家长却会抱怨宝宝不好带，作息习惯完全颠倒黑白，让带的爸爸妈妈们疲惫不堪。那么如何带孩子呢？下面小编为大家分享一岁前的各个阶段的宝宝如何照顾，如何让宝宝的作息变得正常。

1.5~3.5个月：这个阶段是帮助宝宝分辨白天和黑夜的时期。我们可以采用同房不同床的方式，让宝宝从回家第一晚就自己睡婴儿床。虽然1.5个月听起来有些夸张，但经过一段时间的养成，宝宝会逐渐适应并学会自己入睡。

吃喝奶效率增加，奶量也会增加。稍微活动一下，宝宝可以趴着抬头、转头、活动四肢。让他多活动，睡白天小睡采趴睡一次约2-3小时，晚上长睡眠。一天需要5餐，每餐间4次小睡，晚上长睡。

这个阶段不需要闹钟，早晨起床喂奶。宝宝如果常常晚过7点醒，可以直接跳入下一个调整期。从1.5个月开始，白天小睡采用趴睡的方式，这样可以减少其他派别父母的不理解。

反对派可能要跳脚了。好啦，我不是这个派。我认为宝宝很聪明，他不会让自己不能呼吸，会侧一边趴，有时他还会正着趴。虽然他可能不太擅长趴睡，但我还是用科技产品让自己安心，如Angelcare AC1100呼吸感测器+录像摄像头+对讲机3合1。

3.5~4.5个月：这个阶段与前期类似，主要是调整时间，准备晚上睡更久。从8、12、16、19、23点到9、13、16、20、24点，睡眠总时数约14小时。晚上一次睡7-8小时，一天5餐，餐与餐间4次小睡。

7~12个月：这个阶段是吃副食品的时期，奶量基本持平。白天小睡采趴睡一次约2小时，晚上长睡眠时包巾包着仰睡。吃饭时间10、14、18、22点。睡眠总时数约14-15小时，晚上一次睡10小时，一天4餐，减为2次小睡。

18点后，宝宝会玩玩具、看书共读，开始看书。他们也会自己移动，逐渐学会与人互动。要记得让他们在安全的环境中自由活动，而不是处处限制。

总之，照顾一岁前宝宝，关键是要让他们适应规律的作息。我们只要让宝宝感到安全、安心，其他的就让宝宝自己探索吧。