谈到长寿秘诀,人们总是提及诸如饮食节制和定期锻炼等良好生活习惯。然而,一项由美国波士顿大学医学院新英格兰百岁老人研究中心和国家老龄问题研究所的科学家共同进行的研究发现,性格外向也能助人长寿。
这项研究由托马斯·珀尔斯博士负责,他和他的团队调查了246名百岁老人的子女。他们发现,长寿老人的子女在性格上比普通人更外向,更善社交,把友谊视为“安全人际网络”。长寿女性更容易与他人产生共鸣,善于与人合作,一旦遇到困难,就能获得多方支援。
然而,珀尔斯指出,研究还发现长寿男女在性格上略有差异。女性更平易近人,但男性在这方面没有过人之处。不过,他们在思想开放程度和尽责程度上不相上下。他认为,如果一个人性格开朗,则更易广交好友,也更会照顾自己,因此也更容易度过难关。
除了社交方面,研究还发现长寿人士在精神上也更为放松,这使他们更善于应对压力。研究发现,长寿男女的神经敏感程度弱于普通人。珀尔斯认为这种特质使他们面临压力时更从容不迫。他认为,压力会增加人患心血管疾病的风险,因此“如果人们不那么敏感,处理压力时能比敏感的人更有效”。
有趣的是,一些传统观念对长寿有利的特质,如自律和思想开放等,在研究中并无体现。事实上,许多“老顽固”固守自己的生活哲学,仍然长寿。
尽管如此,珀尔斯总结研究结果时说:“多社交、少紧张对健康有利。这一研究也表明,当我们分析影响长寿的内部基因因素和外部环境因素时,也不能忽视性格因素。”
性格是否能改变,这是一个心理学界经久不衰的辩论话题,至今尚无定论。然而,珀尔斯指出,人们可以通过增加出游来改变性格,从而结交新朋友,并逐渐变得开朗。
此外,他指出,那些既不开朗也不善于处理压力的人不必灰心,因为作出一些小改变就能延长寿命。他说,人们可以增加出游,这样就能自然地结识新朋友,并逐渐变得开朗。另外,“如果你不是天生就能抗压,那就想出办法解压……也许锻炼身体或是多陪伴家人就能奏效。”
关于出生地的纬度和出生的月份与人的健康、财富、幸福程度、寿命和创造力之间的关系,研究显示,出生地在北纬53度的国家和地区的人最长寿。英国《泰晤士报》曾发表过一篇题为《未来是橙色的》的文章,介绍了这一奇特现象。
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