婴儿牙黄怎么处理？3种方法让宝宝的牙不再黄

每位父母都不愿意看到自己的小孩从小就开始牙黄，然而，要预防学龄儿童的牙黄问题，就需要从他们的生活方式和饮食习惯上进行调整。今天，我将为大家总结三种预防宝宝牙黄的方法和三种需要避免的食物，让我们一起来看看吧。

首先，我们来谈谈如何用温开水刷牙漱口来预防宝宝牙黄。在刷牙漱口之前，我们需要用35℃左右的温开水泡洗牙刷头1-3分钟。这样可以使牙刷毛变得更加柔软有弹性，从而降低牙刷毛对牙床的刺激性损害。

其次，我们需要每过一个月换一款牙膏。因为同一种品牌和类型的牙膏，其含菌量是固定的。长期使用同一种牙膏，口腔内的细菌不仅不容易被消除，还可能造成抵抗力的下降。而且，长期使用同一种牙膏，牙膏接触细菌的机会就会增加，因此购买牙膏时，最好选择一个月使用量的。

最后，我们来看看如何通过多吃VC类护齿的食物来预防宝宝牙黄。缺乏维生素C，可能会导致牙周炎。因此，我们每天应该多吃一些含有维生素C的护齿食物，如蔬菜水果、柑橘、青柠檬等。这些食物不仅含有丰富的营养元素，还富含维生素C。

那么，我们需要避免哪些食物来预防宝宝牙黄呢？首先，我们需要避免糖分成分高的食物。其中，最典型的就是糖果、蛋糕，尤其是国外的奶粉等。这些高糖分食物粘性较强，容易粘在牙齿表面和间隙中，导致细菌产酸，进而侵蚀牙釉。

其次，我们需要避免长期食用汽水。许多孩子都喜爱喝饮料类的汽水，这类饮品中含有人工甜味素、糖和二氧化碳等，偏酸。长期食用这类饮品，容易侵蚀牙齿，使牙齿表面变得不光滑，病菌和饮品中的黑色素在牙齿表面堆积，导致牙齿变黄变黑，严重的甚至可能导致龋齿。

最后，我们需要避免含有黑色素的食物或饮品，如浓茶水、生抽、朱古力、果肉饮料等。这类食物中的黑色素残留在牙齿表面，长期积累会导致外源色素沉淀，这种色素沉淀甚至可能深入到牙齿的深层，使牙齿变得暗黑。

从这些生活的小习惯开始，我们就可以有效地预防宝宝牙黄问题。