聪明父母这样做，帮助孩子稳定情绪

小孩子有时会像大人一样情绪波动剧烈，有时会大发脾气、哭闹不止、任性、蛮横不讲理，甚至动手打砸东西，做出一些情绪失控的行为。那么，是什么原因导致孩子情绪失控？家长应该如何应对情绪失控的孩子？

导致孩子情绪失控的原因有以下几点：

1. 父母对孩子的影响：有些父母本身性格急躁，容易发脾气。不管在什么场合，只要孩子不听话，就会给予训斥甚至打骂。有时依照自己的情绪来管教孩子，时松时紧。这样不仅对孩子的自尊心无益，而且给孩子以模仿的对象，成为情绪失控的范例。

2. 语言表达能力太弱：孩子由于年龄和自身发育的特性所致，有时无法用正确的语言来表达自己的意愿和情绪。当大人总是不明白孩子的意思时，他就会爆发，变得情绪失控。

3. 家庭教养态度不一：家庭成员在对待孩子的问题上存在不一致，孩子就会看人来办。例如孩子在为了某种目的而哭闹时，如果爸爸不同意就去找妈妈，妈妈不同意就去找爷爷奶奶。利用家庭成员之间的教育分歧来达到自己的目的。如果一次成功了之后，孩子就会一而再、再而三，遇到不满足的时候，就会情绪失控地哭闹。

应对孩子情绪失控的方法如下：

1. 转移注意力：对年纪较小的孩子，采取转移注意力的方法是很管用的。给他个玩具，或者和他玩个游戏，就可以避免他大发脾气。这个年纪的孩子还不能够理解因果关系的概念，和正在大发脾气的他们“讲道理”是没有效果的。大一点的孩子可以教他们如何转移注意力，学习自我安慰的策略，例如深吸一口气；在说话之前在心里数数，从一数到五或是从一数到十；或是想想开心的事。

2. 了解孩子的情绪，表达对孩子情绪的感同身受：当孩子情绪失控的时候，父母要主动去拥抱孩子。你可以对孩子说："我感觉到了，你挺伤心的，对吧？"如果孩子使劲挣脱，你可以用环抱的方式夹住孩子的手。这时候孩子的挣扎也好，甚至是对父母的撕扯也好，都只是自己情绪的发泄，而不是要攻击父母。

3. 接纳孩子的情绪，让孩子了解自己的情绪：对于父母来讲，孩子情绪失控，也是一个与孩子建立情感连接的机会。孩子也在处理和调节情绪中获得成长。当孩子在和你诉说他们的感受时，不要打断，不要指责，不要评判。越是被评判、被指责的情绪，越有找各种方式表达的冲动。

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