体寒会导致不孕吗 体寒要怎么调理

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　　体寒会导致不孕吗?身体冷是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)出现冷感，属于宫寒。宫寒的身体表现可以先是痛经，月经不调，接着性欲也会下降，最糟的是宫寒子宫，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以临床上也会出现宫寒性不孕。在10个女人中，有6个女人有宫寒的问题。

　　宫寒，不仅仅是指子宫腔内的温度，而是指子宫及其相关功能呈严重低下状态。妇女宫寒严重会导致不育，对年轻女性危害很大，要及早调理。

　　先天和后天两种宫寒都属于宫寒。

　　肾阳虚、阳气不足、内寒都会引起宫寒，首先天宫寒就会出现。腰膝酸软，畏寒怕冷，总感觉腹部发凉，甚至腹痛，明显的头晕乏力，月经量少等。

　　自然界的寒邪(外寒)侵袭人体后，引起后天宫寒，也会引起严重的肾阳虚。因为喜欢冷饮等寒性的东西，夏天空调温度太低，经常穿露脐装，冬天衣着单薄等，用反常的方法快速减肥也会引起宫寒。

　　体寒会导致不孕吗?女人体寒会影响女人的生育，很多寒性的寒性就会引起不育，而他会使女性无法正常排卵。身体寒可以通过一些方法慢慢调理，在饮食上尽量避免一些寒性食物。女性体寒的女性可以用这种方式来干。

　　妇女体寒后，体内的血液无法供给全身，此时就会导致心脏衰弱。血液循环中血容量不足，人的脑部也会有供血不足的情况，这时贫血也会出现。也有可能造成女性压力过大的情况。

　　1、白带量多，而且清稀;

　　2、月经不调、经前乳胀、痛经;

　　3、性冷淡，容易流产;

　　4、小腹不温、四肢冰凉、眩晕，

　　5、面部出现黄褐斑、粉刺;

　　6、神志不清、脸色暗淡、眼睑浮肿。

　　1、多做些运动

　　一般人要多做运动，宫寒患者要多注意运动。因为运动可以增加阳气，所以多做有氧运动尤为重要。通过运动，可以疏通经络，调节气血，改善血液循环，使全身温暖。

　　2、少吃冷食

　　这里的冷食不仅仅是冰淇淋、雪糕等冷饮，还有绿茶、鸭子等冷食。生姜可以温暖散寒，可以适当吃。此外，你可以多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。

　　3、按涌泉穴

　　业余时间可按摩涌泉穴，有利于保护阳气，预防宫寒。另外，每3-5天用刮痧板刮腰骶部、腹部、小腹，直至发红发热，也是治疗宫寒的好方法。

　　4、保暖

　　若将空调温度调低，久而久之，寒邪便悄然侵入脏腑，伤害子宫。因此，呆在有空调的室内一定要注意保暖，也尽量穿长一点的上衣，保护腰腹。出门时，不要坐在地上或石椅上，以免感冒。

　　寒冷体质的手脚容易冰凉，冬天睡觉时间长了半天也不会发热。也容易发生冻疮，这是由于微循环不好造成的。所以保护腿和脚特别重要!要注意每晚睡前把脚泡热水，多泡一会儿，适量加点盐泡;平时外出时不要让双腿受冻，要经常活动腰部和腿脚，运动可以让血液循环好一点。就饮食而言，不能吃寒性食物，如牛羊肉等可以补铁，不要让肠胃受凉。

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