子宫肌瘤生活中应该注意哪些问题？

一、子宫肌瘤的预防
1.生活中应该注意哪些问题？
子宫肌瘤形成与女性雌激素和孕激素密切相关，因此，妇女在日常生活中应注意避免激素类药物。需要使用激素进行治疗时，应在医生指导下使用。采用适合自己的避孕措施，不宜长期服用短效避孕药，更不能滥用紧急避孕，或将紧急避孕作为长期避孕措施，以免引起体内激素水平改变。定期妇科体检非常重要，可以及早发现子宫肌瘤。在确诊子宫肌瘤后更应定期进行复查，如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可每半年复查一次，如发现肌瘤生长速度较快或增大明显应手术治疗。
2.绝经后子宫后肌瘤还要定期复查吗？
绝经后女性雌激素水平显著降低，肌瘤不会继续生长。但也不能掉以轻心，应定期检查，以免肌瘤增大而没有及时发现。
二、子宫肌瘤的康复训练运动锻炼
适度锻炼，增强体质对疾病的治疗大有裨益。子宫肌瘤患者可以适当运动，但要注意劳逸结合。适度的体育锻炼可以增加自身的抵抗力，对于子宫肌瘤术后恢复有很帮助。
当患者有子宫肌瘤时仍要注意日常生活细节，病情轻微时可以进行慢跑、太极等有氧运动。但如果肌瘤较大，导致继发贫血或为浆膜下肌瘤时，尽量避免剧烈运动，以免病情加重或出现腹痛。术后患者可以适当活动，利于胃肠功能恢复，但不宜剧烈运动，以免伤口愈合不良。

三、子宫肌瘤的护理
1.子宫肌瘤患者平时应注意什么？
子宫肌瘤患者可能导致白带量增多，甚至出现阴道炎。因此，平时需要注意保持外阴清洁干燥，避免紧身化纤衣裤，避免长时间使用护垫，加重感染或导致迁延不愈。另有一些子宫肌瘤患者月经量多或阴道淋漓出血，除及时就医外，生活中也要注意外阴阴道清洁，避免出现生殖道感染。
2.子宫肌瘤术后护理应注意什么？
子宫肌瘤患者术后护理尤为重要。术后应鼓励患者适当活动利于恢复，术后1个月内避免性生活，避免盆浴。术后饮食应高蛋白、低脂肪为主，利于身体康复。
四、子宫肌瘤的饮食营养
1.子宫肌瘤患者日常饮食须注意什么？
子宫肌瘤患者要养成良好生活习惯，不吸咽酗酒，作息规律，保持良好积极的心态，避免过度疲劳或情绪波动导致体内激素水平紊乱。饮食上应多吃蔬菜、水果，摄取植物蛋白和适量动物蛋白，减少高脂肪食物摄取。
2.可以吃豆类食品吗？
很多女性认为大豆类食物含有雌激素，会使肌瘤迅速增大。实际上，大豆类食物含有的植物雌激素属于较弱的雌激素，远不如卵巢产生的雌激素作用强，代谢后可迅速排出体外，适量食用不会产生影响。
3.绝经后可以吃保健品吗？
绝经后妇女在饮食上也应注意，避免食用含有雌激素的保健品。在做激素替代治疗时，应定期检查肌瘤的生长情况。