这些行为真要不得，看完才知道原来对子宫危害这么大

文章来自www.snsnb.com网站

对于我们女性来说，宫寒是一件很痛苦的事，特别是来月经的时候，因为宫寒问题而造成肚子痛的起不来。宫寒除了会引发痛经之外，还会致使月经不正常、腰酸腿痛，情况严重的甚至还会影响受孕。

家里冰箱也是各种水果、饮料、水，热的时候吃上一口，那真的是舒服极了，但经常喝冷饮会导致宫寒。

而除了上面说的这些之外，以下行为也很容易伤害子宫：

1、夏天经常吹空调

夏天来临之后，很多女性都开始展现自己的美丽、傲人的身材，主要是穿得少来显示自己的性感。特别是在空调房感觉到冷的时候，她们也不舍得披件衣服来保暖。

年轻时经常吹空调身体确实没有什么异常，就算有不适也不是很明显。但时间长了之后，身体迟早会出现问题，而且一有问题就是大问题。而最明显的问题就是痛经、月经不正常、腰酸背痛等。

2、影响子宫日后怀孕难

如果女性长时间待在空调房，其实很容易患上“空调病”，经常出现手脚冰凉、浑身无力、食欲不振等，更严重的会影响到子宫活力。

要知道，女性的子宫就是孕育生命的基本条件，更是最重要的器官。如果平时穿得太少，又或者是没有好好保护腰部，再加上室内空调太冷，这样很容易让子宫受到伤害。而一旦造成宫寒，其实很有可能会影响日后的生育能力。

保养子宫的最好方法，首先还是从自身的一些行为习惯出发，自爱自洁，还需要其他方面的保养。

1、在办公室放外套或披肩，不仅可以护住子宫和卵巢，还可以为你的肩膀抵挡一些冷气。穿裙子的时候将其搭在腹部，如果你属于相当怕冷的女性，建议从下半身保暖，特别是双脚。

2、很多女性因为怕热坐在水袋上，这样的行为会导致寒气直接入体。此外，地面、石面或铁面椅子也要避免，因为它们导热快，寒气重。

3、很多女孩天生体质较寒，因此更容易出现宫寒的现象，所以卵巢保养的方法可以用食补，例如核桃、枣、花生这些高能量的食品。

4、火气大的人多吃凉食无害，但是体寒的人吃凉的尺度要掌握好。很多食物本身就是凉性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物要适量。餐前养成和姜茶的好习惯，姜可以化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

清宫后如何保养子宫?一般情况下多吃点补血的食物和补充营养即可，但是有其他问题，一定要到医院及时治疗。

1、清宫后应注意观察出血情况：清宫术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治;

2、清宫后要注意休息：清宫术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在流产后半月内不要从事重体力劳动;

3、清宫后要做好避孕措施：清宫术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术;

4、清宫后应注意加强营养：要意增加营养，多吃些鱼类、蛋类、肉类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

看到这里，可能有人觉得：如果我不准备怀孕，那是不是就不用害怕宫寒了?其实这种想法对身体非常不负责。因为宫寒其实也是一种疾病，除了会导致女性不孕不育之外，身体也会出现各种征兆，好让你去重视它。

而宫寒最开始做出反应的，无非就是痛经。女性的月经周期、月经量、痛经等都与身体健康有很大的关系。如果患上宫寒之后，经期也可能会因此而被延期。

而除了痛经之外，宫寒女性还会出现黄褐斑，容颜也会因此而出现一些不良变化。有些人因为痛经问题而导致夫妻生活质量下降，所以，大家不要太贪图美丽与凉爽而透支我们的健康。

子宫对女性非常重要，所以，为了自己的身体健康，平时要多加注意保暖，不要因为一时的美丽而毁了原本的幸福。