2021年备孕小妙招(不怀孕要怎么办)

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趁着现在身体健康、年轻力壮，想要宝宝的夫妻们是否很紧张急切自己为何迟迟怀不上呢?不怀孕要怎么办呢？不用担心，下面为大家介绍几个备孕须知的小妙招。

不怀孕要怎么办

备孕小妙招一：孕前保健

在备孕期间，建议想要生宝宝的女性至少要提前三个月停止服用避孕药，让生理周期回复正常，然后预约孕前体检，让医生确定自己有没有遗传疾病，以保证胎儿健康成长。

备孕小妙招二：恰当姿势

其实夫妻之间不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势，根据相关研究显示，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部，同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。

备孕小妙招三：夫妻双方少吃刺激性食物

建议准备受孕的夫妻在这段期间内尽量少吃刺激性的食物，男方尽量戒烟禁酒，据研究，烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质还会导致精子数量下降，甚至导致男性阳痿。

备孕小妙招四：尽量避免接触宠物

由于宠物体内的弓形虫可直接影响胎儿的发育，严重者甚至还会导致流产、早产、死产以及畸形，所以受孕女性在孕前亲密接触了宠物，就一定告知医生，增加弓形虫筛查项目。

备孕小妙招五：计算排卵期

想要提升受孕几率，就要计算好女性相关的排卵期，不妨根据体温或者仪器的检测来进行，建议在排卵期前后做爱，其受孕的几率会大大增加。

最后小编就在这里祝福各位备孕的女性们都能早日怀上小宝宝。以上就是关乎不怀孕要怎么办的全部内容啦。