汤臣倍健健视佳，给眼睛补充多种营养

近年来，人们越来越重视身体健康，而眼睛作为我们每天都需要用的视觉器官，人们也没有落下对它的呵护。相信对眼睛爱护有加的你对“眼黄金”——叶黄素也略有所闻，那么除了叶黄素之外还有什么能给眼睛补充营养？受到大家喜爱的汤臣倍健健视佳如何呢？

那么眼睛需要什么样的营养呢？

1.叶黄素酯

叶黄素酯是叶黄素的一种存在形式，相较于叶黄素来说，因为叶黄素酯它的性质更稳定、吸收率较高，所以更被大家所青睐。虽然名字不同，但是由于叶黄素酯进入体内后会被转化成叶黄素，因此它们的功效并无差异。叶黄素酯也能作为一种抗氧化剂，清除体内的氧自由基；还能过滤短波蓝光，达到维护眼睛健康的目的。

2.花青素

花青素拥有抗氧化的活性，进入体内后能发生氧化还原反应，从而减少自由基对眼部组织的氧化，以保护视觉细胞。不仅如此，花青素还参与合成能让人眼更好适应黑暗光线的视紫质，同时，长时间看电子产品，会使视紫质消耗，从而感到视疲劳。

3.β-胡萝卜素

β-胡萝卜素进入人体后会转化成维生素A，人体所需的维生素A有60%-70%来自于β-胡萝卜素，[2]是眼睛视觉细胞的重要营养成分，它可以维持眼角膜的湿润程度，缓解视疲劳带来的眼睛干涩等问题，改善眼睛的夜视能力。

汤臣倍健健视佳如何？

人们除了可以通过甘蓝、蓝莓、菠菜等这些食物给眼睛补充所需营养之外，还可以选择专门为眼睛打造的营养补充剂，那么受到人们喜爱的汤臣倍健健视佳如何呢？我们可以从成分和品牌两个方面分析。

1.看成分

汤臣倍健健视佳这款产品添加了叶黄素酯、越橘提取物（富含花青素）和β-胡萝卜素。《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》数据显示，叶黄素建议日食量为12mg，而这款产品每粒含有5mg叶黄素酯，每日按量服用，符合建议日食量。

2.看品牌

这是一款针对眼睛营养补充的产品，品牌生产过程全透明，原料产地可以追踪溯源，产品品质优良，是人们给眼睛补充所需营养的高标准选择。

看到这里，相信大家也对汤臣倍健健视佳有所了解。在日常生活中，我们除了要多给眼睛补充所需营养之外，别忘了要给眼睛适当休息，眼睛只有养足了精神，才不会对日常生活造成影响。

参考资料：

[1]刘广宇. 眼睛喜欢的营养素[J]. 健康大视野, 2015(11):2.

[2]楼建华. 说说β-胡萝卜素[J]. 养生月刊, 2005, 26(4):4.

文章来源生育帮

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