爱吃榴莲吗？那你一定要知道这7件事！

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吃榴莲对我们身体好吗？

关于榴莲的“榴”言“肥”语，

哪些靠谱、哪些又是瞎掰的？

榴莲胆固醇很高？

这是误区！榴莲其实不含胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，如红肉、海鲜、乳制品等。相反，榴莲含有对心脏有益的单不饱和脂肪，能帮助降低我们体内的不良胆固醇，并控制高血压。

吃榴莲会胖吗？

吃完榴莲要吃山竹清热

“榴莲是水果之王，山竹是水果之后”，这个说法从小听到大。吃完榴莲吃山竹会降火的说法其实来自于华人的传统观念，目前并没有科学研究可以确认这个观点。实际上看来，我们之所以会有吃完榴莲吃山竹的习惯，很可能是因为山竹和榴莲的成熟季节相近的关系。

患有糖尿病是不是不能吃榴莲

糖尿病患者一般需要注意碳水化合物的摄取，而榴莲的果肉含糖量高，所以糖尿病患者最好先寻求医生的意见再吃。

榴莲可以提神

上面提到，榴莲的碳水化合物含量高，所以可以极快的补充人体的能量水平。果肉含钾量高，可以消除疲劳，舒缓紧张和焦虑的情绪。

榴莲有营养价值吗

榴莲本身富含钾，纤维，铁质，维生素C，和维生素B复合物，可帮助提高肌肉的力量，改善血压、肠胃蠕动及皮肤的健康。此外，还能支持神经和免疫系统，增强红血细胞的形成。适量地吃其实对身体有益。

吃了榴莲喝酒会致死吗

虽然这个说法甚为普遍，吃了榴莲不能喝酒的说法是没有科学根据的。基于两者都是高热量和高糖分的饮食，两者同时摄取过多，我们的肝脏可能一时负荷不了，从而导致腹胀，消化不良等的不适。建议还是适量就好。