怀孕期间胎教是推动孕妈妈与宝宝情感交流的最有效的一种方法

　　怀孕期间胎教是推动孕妈妈与宝宝情感交流的最立即一种方法。可是许多为人父母的孕妈妈们却不知应当怎样下手，见到网址上许多繁杂的胎教实例教程，又会认为很不便并且不争气，尤其是一些不太喜欢动的孕妈妈，喜爱平躺着开展胎教，下边我传授给诸位孕妈妈平躺着胎教小窍门。

　　懒人胎教法1：悠闲自在听歌

　　孕妈妈在孕期16周逐渐，就可以用声波频率刺激性宝宝的听觉系统人体器官，每日1-2次，每一次15-20分鐘，最好是在感受到宝宝胎动时开展歌曲胎教，声音尺寸操纵在成年人隔着手掌心听见的抗压强度。

　　一定要挑选轻缓顺畅、柔和欢快背景音乐，例如钢琴曲子、古代名曲、大自然的声音这些，最好是选一些医师提议的胎教歌曲，不适合听一些太过度刺激性兴奋的歌曲。此外留意不能把录音机立即放进孕妇肚子上。

　　懒人胎教法2：温婉地抚摸

　　孕妈妈们常常轻轻地的抚摸宝宝，可以让宝宝产生较好的触感刺激性，推动大脑神经的融洽生长发育。提议每天晚上睡觉前先将膀光排尽，再平卧在床边，释放压力腹腔，用两手自上而下、从左往右轻轻地的抚摸宝宝，每一次5-10分鐘上下。

　　懒人胎教法3：轻轻地召唤宝宝小名

　　这类胎教又可称为“母亲与孩子会话”，是准父母和宝宝的语言沟通。提议在孕20周逐渐，这时宝宝的听觉系统作用早已完善。父母可以和宝宝说一些日常琐碎、小故事这些。父母还可以给宝宝起个小名并常常的轻轻地召唤，当宝宝出世后更易于分辨。

　　懒人胎教法四：轻轻地的敲打、触压

　　在孕期24周以后，孕妈妈可以在腹腔显著的触碰宝宝的头、背与身体。孕妈妈每天晚上可以平卧在床边，释放压力腹腔后轻轻地的敲打、触压宝宝，那样可以锻练胎宝宝四肢全身肌肉能量，让胎宝宝出世后身体全身肌肉健壮，仰头、翻盘、坐、爬、走动会生长的迅速。在操作过程中假如发觉胎宝宝焦躁不安，就需要立刻终止刺激性，改成轻轻地的抚摸。

　　懒人胎教法5：宁静冥想训练

　　孕妈妈的情绪会立即危害胎宝宝。孕妈妈一定要维持不骄不躁，心情愉悦，尽可能以愉悦的心理状态日常生活。用开心危害宝宝，使他变为身心健康快乐的人！

　　懒人胎教法6：全方位补充维生素

　　孕妈妈必须依据怀孕期间特性和宝宝发育必须，有效的分配蛋白、人体脂肪、糖类与碳水化合物、矿物、维他命、水等六大营养素的摄取，以确保孕妈妈与宝宝的营养搭配。孕妈妈在怀孕期间必须调节自身的饮食结构，产生健康的饮食构造方式，耳濡目染的危害宝宝

　　懒人胎教法7：轻哼抒发感情的歌曲

　　孕妈妈每日可以哼一些抒情歌，根据歌唱让宝宝也可以觉得得开心，还可以选择一些童谣。（歌曲胎教有哪些好处呢？做音乐胎教常见问题）

　　懒人胎教法8：小儿歌

　　宝宝虽然有听觉系统，可是孕妈妈可以想像小宝宝跟随自身唱。从容易的音乐符号逐渐，然后再教一些简单的乐谱，根据那样不断的教唱，让宝宝发生记忆力的印痕。

　　懒人胎教法9：保持稳定心态

　　情绪胎教就是指根据孕妈妈自身的调节情绪，忘记苦恼与焦虑，再根据母亲的递质功效，让胎宝宝的人脑更强的生长发育。心态好和会影响到人体的各种各样人体器官作用，欠佳的心情会妨碍中枢神经系统，让孕妈妈内分泌失调，进而危害宝宝的正常的生长发育。

　　懒人胎教法10：记牢母亲心脏跳动

　　宝宝对外部的认知感受会记忆力一直到出世以后。当宝宝痛哭时，播放视频视频录制好的宝妈的心脏跳动，宝宝会终止哭，越来越好安静。这也是因为胎宝宝在孕妈里早已了解并记住了母亲的心跳的声，听不见会害怕或躁动不安。

　　以上十种胎教的方式，实际操作起來非常简单，尤其要提示各位的是，孕妈妈的悲喜都是会危害宝宝，因此，孕妈妈在全部怀孕期间一定要维持轻轻松松、开心的情绪，就才算是较好的胎教方式。孕妈妈需防止三种不正确的胎教方式，平常要多看一下有关胎教专题讲座。

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