亚健康影响生育吗_如何生出健康的孩子

　　亚健康本身还不是疾病，但长期亚健康会引起疾病。不育专家指出，青年男女长期处于亚健康状态，难以怀孕。

　　环境差降低生育能力

　　不育专家表示，白领经常在办公大楼工作，办公大楼开空调，多数时间关闭，空气流通性差，容易受到环境污染的影响。环境中的一些激素会影响人们的激素分泌，从而影响生育。

　　青年男性长期处于亚健康状态，精子数量减少，精子活性下降的青年女性长期处于亚健康状态，卵巢分泌卵细胞的功能大幅度降低，严重者引起内分泌障碍，不仅脸上容易出现斑点，还难以怀孕。

　　疲劳影响生育

　　现代社会生活节奏快，年轻白领夫妇们每天都要面对重重的工作压力。

　　怀孕与智力生物钟、体力生物钟、情绪生物钟有关，长期情绪紧张、不安、抑制，这些生物钟混乱，可能真的不能生孩子，也就是说患心因性不育。专家提醒年轻白领，有空运动，放松心情，善于调节工作压力。

　　孕育婴儿其实不是一件简单的事情，女性需要做很多准备。例如，孕前检查和孕前准备、外部和孕期准备。那么，让我们看看如何在怀孕前生一个健康聪明的婴儿。

　　女性怀孕前准备的重要问题是什么？

　　孕前准备的问题一、孕前保健

　　女性孕前去医院怎么做保健？怀孕前需要去医院做孕前保健，通过健康检查和咨询，在医生的指导下采取有效措施，可以确保健康的身体和良好的妊娠条件。

　　这就像种庄稼一样，有肥沃的土地，有精良的种子还担心没有好庄稼吗？所以我们提倡生健康的婴儿，从怀孕前开始。

　　我想要健康的婴儿，怀孕前做什么准备？

　　1、要确定自己不是近亲结婚和老年生育

　　2、如果有慢性病或传染病，必须立即治疗，接下来改善饮食，加强营养，补充叶酸、碘等营养素，最重要的是养成良好的生活习惯，戒烟，远离毒品，不要接触有毒有害物质，不要滥用药物。必要时，在怀孕前三个月接种风疹和乙型肝炎疫苗。

　　备孕前夫妻双方应做哪些疾病检查？

　　孕前夫夫妇必须进行遗传病检查乙型肝炎、结核病、梅毒、艾滋病等感染病检查，影响生育的疾病如男性尿道下裂、睾丸、女性生殖道畸形或生殖道感染的妇女必须进行高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺功能亢进等慢性疾病检查

　　我们两个人身体一直都很好，结婚的时候需要做婚前保健吗？

　　婚前保健的目的是为准备结婚的青年男女提供心理指导、卫生指导和婚前医学检查，及时发现男女双方可能存在的影响结婚生育的健康问题，并给予纠正或预防措施，保障婚后双方的健康和未来胎儿的健康。

　　你们平时看起来很健康，但有些情况表面看不见。例如，是否携带乙型肝炎病毒等，只有通过检查才能发现。如果真的有情况的话，在结婚前进行检查和处理的话，可以避免感染对方和下一代。

　　我两年前做过婚前保健，现在怀孕需要孕前保健吗？

　　当然需要。孕前保健和婚前保健在内容上有一些相近，但重点不同。更重要的是，你已经结婚两年了，工作环境、生活习惯、身体状况和心理适应发生了很多变化，在准备怀孕的时候，做一下健康咨询及健康体检是很有必要的。

　　孕前准备的问题二、叶酸

　　孕前是否开始补充叶酸？

　　是的，叶酸是人体所需的b族维生素，是重要的营养素。我国女性体内叶酸水平普遍较低，女性怀孕时体内叶酸不足会导致胎儿神经管畸形，如无脑、脊柱裂纹等。

　　为什么怀孕前要增加叶酸，怀孕后要增加叶酸？

　　女性在怀孕后的两个月内是胎儿神经系统发育的关键时期，如果此时叶酸不足，神经管畸形的危险性将大大提高。

　　但在现实生活中，很多女性知道怀孕30天以上后，此时补充叶酸，错过了预防神经管畸形的重要时期。此外，我国女性体内叶酸不足，纠正叶酸不足的状态需要一定的时间。因此，叶酸的补充应该从怀孕前3个月开始，不能等到怀孕后。

　　我打算要个宝宝，怎么补叶酸最好，能给我建议吗？

　　建议从怀孕前三个月开始每天服用0.4毫克叶酸增补剂，直到怀孕满三个月为止，有条件的话也可以服用到孩子出生后哺乳的时候。

　　怀孕前准备的问题3、疫苗

　　想成为母亲，朋友提醒医院注射疫苗，有必要吗？

　　你的朋友说的是有道理的，一般在备孕前最好能接种风疹疫苗、乙型肝炎疫苗和流感疫苗，因为孕妇一旦感染了上风疹、乙型肝炎、流感这些疾病，病毒就会传播给胎儿，导致胎儿出生缺陷的发生。

　　风疹疫苗本身对胎儿有影响，风疹疫苗接种后3个月怀孕的乙型肝炎疫苗一般应注射3针，注射1针后分别注射2针和6个月，注射3针后3个月怀孕。

　　风疹疫苗注射效率在98%左右，终身免疫乙型肝炎疫苗接种后的免疫率可达95%以上。

　　孕前准备的问题四、乙型肝炎

　　听说我国乙型肝炎病毒携带者还很多，我打算怀孕，如何避免儿童感染乙型肝炎病毒？

　　准备怀孕的孕妇如果乙型肝炎病毒是阳性的话，有可能通过母子传播将病毒传染给胎儿，最大的危害是孩子可能会成为病毒携带者，所以建议准备怀孕的夫妇在怀孕前去医院做乙型肝炎病毒检查，如果双方都是阴性的话，双方都要注射乙型肝炎疫苗。

　　如果女性是乙型肝炎病毒携带者，在分娩后24小时内给婴儿注射乙型肝炎免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗，分娩后1个月、6个月接种乙型肝炎疫苗。这样可以最大限度地避免儿童成为乙型肝炎病毒携带者。

　　孕前准备的问题五、风疹

　　听说孕妇得风疹会导致生育缺陷，我该怎么避免呢？

　　孕妇在怀孕初期感染风疹后，风疹病毒会导致胎儿流产、死亡和严重的出生缺陷，即先天性风疹综合征。先天性风疹综合征主要表现为先天性耳聋、先天性心脏病和先天性白内障。