怀孕能吃枸杞子吗_怀孕吃枸杞的功效与作用

　　枸杞是一味健康养生中药，有一般的，也是有高級的，适当服用枸杞对人的身体很补，平常人可以用于煲汤，泡水喝，可是做为孕妈妈，针对枸杞的食用方法是不是有注重呢？孕妇可以吃枸杞吗？孕妇吃枸杞到底怎么样，有很多差异的观点，我将详细介绍枸杞的营养成分及其服用枸杞的一些常见问题。

　　枸杞的营养成分

　　枸杞子带有充足的枸杞含糖量、人体脂肪、蛋白、分散碳水化合物、赖氨酸、甜菜碱、维生素b21、B2、E、C，尤其是胡罗卜素成分很高。除此之外，还带有很多的矿物质原素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具备减缓衰老、调整人体免疫力活力、耐氧气不足、补血补气等功效。

　　孕妈妈可以吃枸杞吗？

　　孕妇可以吃枸杞，可是要有终点服用枸杞，枸杞不一样的食用方法有不一样的益危害，孕妈妈服用枸杞以前，最好是找医生咨询，这类枸杞的吃法是否对胎宝宝有影响。

　　孕妇吃枸杞的益处

　　1.据相关材料说明，枸杞可以医治怀孕缺铁性贫血，枸杞子30克，梗米100克，熬粥。孕妈妈常吃，可輔助医治怀孕缺铁性贫血。

　　2.老传统的表述是枸杞煮茶是可以医治孕期贫血，有不错的补血补气功效，像大菊花枸杞茶，菊花要用杭菊花，一到秋天，采收出来，晾干预留。

　　孕妇吃枸杞的常见问题

　　1.枸杞要买甘肃枸杞，颗粒物小，红闪闪发亮，枸杞的食用方法可许多，可以每一次用杭菊花10克、枸杞10克，放进大壶内，添加开水，10分鐘后便可饮用。

　　2.枸杞属滋补品，假如孕妇吃多了，则有可能会造成宝宝胎动，比较严重的会造成小产。如果是一切正常状况，一般不建议怀孕期间太多地补。怀孕前适度注意休息，调节好规律性的日常生活，均衡饮食搭配就可以了。

　　网友有关“孕妇可以吃枸杞吗”的探讨

　　网友一：恰好之前问过医师，说可以，我觉得这东西即使吃也是量非常少的，配着其他中药材熬汤，应当可以吃，但是去看书上面有提到坐月子不必吃枸杞。

　　网友二：可以吃，一般没有什么不良反应，对胎宝宝也没有什么危害，枸杞还能够补气补血。

　　网友三：自然可以吃了，由于枸杞子是“滋阴血”的滋补中药，最好炖老母鸡，加一点川芎，淮山药，是最合适怀孕的女人吃的。

　　网友四：除开山参、鹿茸片、鹿胎胶、鹿角胶，胡桃肉，胚胎等清补鳃阳之品，孕妈妈应服以外，对于别的滋补品，包含枸杞，孕妈妈可本着临产前宜凉的标准，酌情考虑在医师引导下运用，切勿随便大补。

　　网友五：可以吃的，不必吃的过多就行，易上火。

　　孕妈妈是可以吃枸杞的，可是一定要留意少食，易上火的孕妈妈更要留意，枸杞吃多了就很容易导致容易上火。