试管助孕减重，如何提高新陈代谢?

文章来源生育帮

做试管婴儿前如果医生建议，减重调理身体，建议用科学健康的方法来减肥，全面调整饮食结构和配合运动，加快新陈代谢是十分有利于健康地减肥，还有助于锻炼心肺功能，如何提高新陈代谢?贝安诗诗来说说。

部分研究表明超重和肥胖对试管婴儿( IVF) 的治疗过程和妊娠结局存在消极影响。增加患者不孕不育的风险，影响助孕结局，并增加妊娠合并症及远期并发症的风险。

如何通过改善身体新陈代谢定点和胰岛素水平，来帮助达到健康减肥的效果。

1、少食多餐，控制饮食频率以及分量，做到少食多餐，可以有效的增强新陈代谢，人体的新陈代谢会变快。

2、多喝水能够在短期内提高人的基础代谢，当水分流失较多会降低人体的新陈代谢，水是人体的重要组成部分，多喝水可以有效的提高新陈代谢。

3、多摄入优质蛋白质和维生素，蛋白质可以增加身体15%到30%的代谢率，适度的多摄入一些优质蛋白质以及维生素可以有效的增强新陈代谢。

4、核查，有发现多喝绿茶和乌龙茶的人新陈代谢要比不喝的人高4-5%。而且脂肪燃烧要高10%-17%。

5、长期不吃早餐会导致人体新陈代谢速度降低，进而导致发胖，要想提高新陈代谢效率就一定要做到早餐吃好。

6、多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中的叶绿素可以增强身体的排毒能力，促进新陈代谢的提高。

7、进行体育锻炼，适度的进行体育锻炼，可以有效的唤醒人体沉睡的细胞，能够使机体活跃起来，进而提升新陈代谢的速度。

8、要想提升人体的新陈代谢效率，养成一个早睡早起的习惯，当睡眠长期不足人体的新陈代谢效率会逐渐降低。

9、保持心情愉悦，良好的泰国医院试管婴儿费用心态这一点对于提高人体新陈代谢速度也很重要。

南方健康：对于接受试管的患者来说，肥胖会使试管进程更加有难度，管住嘴迈开腿，养成良好的健康生活习惯，提高试管助孕成功率。