孕期保健品的补充禁忌

现在生活条件好了，很多孕妇选择在孕期服用保健品，但是孕期服用保健品并不是越多越好，很多人都有跟风的现象，认为大家吃的都是适合自己的，其实只有根据自己的体质来选择才是最适合孕妇的，那么孕期选择保健品有哪些必须知道的呢？下面就为大家介绍一下购买保健品的服用常识，最重要的是要坚持保健品的禁忌标准。

每个宝宝都是父母的心头肉，在宝宝还没有出生的时候，很多父母就已经帮他们准备好了，比如买一些婴儿用品，参加孕妈妈培训班，吃保健食品，但是孕期吃保健食品有哪些注意事项呢？首先，你需要知道的是要注意什么。

A. 孕妇吃保健品

1．2.中期补钙补铁是孕妇的最佳选择，因为这个阶段是胎儿快速发育的阶段。孕妇在怀孕期间要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响胎儿的发育。 一旦熟悉了，就容易失去分寸感，而一旦失去分寸感，关系自然就会变差。

2.孕期吃保健食品的禁忌

孕妇孕期可以喝牛奶等营养品补钙。1. 高糖免疫力差高血糖会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱身体的免疫力，使孕妇身体抵抗力下降，容易受到病菌、病毒的感染，不利于优生优育。2.过量高钙有害由于孕期对钙的需求量大，孕妇会通过大量喝牛奶、服用钙片和维生素D来增加体内的钙，虽然这些食物对胎儿有害，但孕妇如果服用过多的钙，容易得高钙血症。3.高蛋白，多负担 蛋白质供应不足，容易使孕妇身体虚弱，泌乳量少。因此，孕妇每天的蛋白质需求量应达到90-100克。孕期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，使饮食营养不均衡。4.不要乱吃热性补品孕妇外周血循环系统的血流量明显增加，心脏负担加重，宫颈口也处于扩张、充血状态。在这种情况下，如果孕妇经常服用温补品、滋补品，势必会加重妊娠呕吐、水肿、高血压、便秘等症状。5.高脂肪结肠癌医学家指出，虽然脂肪本身并不致癌，但长期食用高脂肪食物会使结肠内胆汁酸和中性胆固醇的浓度增加，这些物质的积累会诱发结肠癌。脂肪含量高的食物，会使人的免疫力下降，使人的免疫力下降，使人的免疫力下降，使人的免疫力下降，使人的免疫力下降，使人的免疫力下降。3.怀孕期间慎用保健品

1. 以维生素为主事实上，大多数保健品主要是从天然植物中提取和浓缩的最有用的营养精华，如大豆中的蛋白质和红豆、黑豆、银杏等植物中的营养成分。孕期保健品 孕妇吃了太多的高脂肪食物，可能会诱发结肠癌。2、用动物牛初乳制成的动物牛初乳含有优质蛋白质和免疫蛋白，可以提高人体免疫力。怀孕期间最好不要服用此类保健品。儿童长期服用牛初乳，由于牛初乳中含有雌性激素，可能导致婴儿性早熟，但这有待于进一步证实。3.以膳食纤维为主自从绿色生活被叫起来后，膳食纤维被称为第七营养素，越来越受到重视。膳食纤维不仅能加速肠道垃圾的排出，而且有净化人体环境的作用，也被称为清道夫。不确定的因素。然而，这些保健品是否适合儿童使用还有待观察。

4.药用保健品怀孕期间，为了给孕妇补充大量的营养，孕妇和家人都喜欢买贵的如人参、鹿茸、灵芝、银杏、牡蛎、甲鱼等作为保健食品。注意：事实上，这类保健品不适合儿童食用，孕妇最好不要选择这类保健品。5. 海洋生物提取物从深海生物的肝脏中提取的鱼油，含有丰富的维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂等营养成分，能促进钙的吸收和利用，改善和保护心脑血管功能。注意：但有些深海鱼油含有类似雄性激素的物质，不适合孕妇和胎儿食用。

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