孕期黑色素什么时候褪？如何预防黑色素的沉淀

很多孕妇在怀孕后发现自己身体的很多部位都变黑了，其实这是由于色素沉着造成的正常现象。怀孕后，很多孕妇发现身体的很多部位都变黑了，其实这是正常现象，是由于色素沉着造成的。怀孕的时候，你会发现，你的身体已经有了很大的变化，而你的身体却没有任何变化，这让你感到很不舒服。

孕期黑色素什么时候褪去

除了怀孕和分娩的痛苦，每个孕妈妈都要承受黑色素沉淀的痛苦，不管孕前皮肤有多白，只要新生命开始发芽孕妈妈就逃不过皮肤变黑的魔咒，这都是因为孕期 身体内分泌出现问题造成的，孕妇体内的黑色素活力变强稍微晒太阳皮肤会自动预警释放黑色素保护自己。

出生后自然变白？ 经常有家人和朋友安慰那些因为肤色较深而郁闷的孕妇：别担心，过一段时间自然就白了。但是，如果你想知道你的肤色是怎么来的，你就得先了解一下你的肤色。

什么原因导致怀孕期间皮肤变黑

孕妇皮肤变黑主要是由于怀孕期间激素水平的变化。怀孕期间，脑垂体分泌的黑色素细胞生成激素增加，增加的雌激素和孕激素有刺激黑色素细胞的作用，使黑色素沉淀和增加，导致孕妇的乳头、乳晕、腹部白线、外阴等部位出现色素沉着。而脸颊、颧骨部位以及眶周、额头、上唇、鼻子等部位会变黑，边缘更明显，有的会变成蝴蝶状色斑，称为妊娠黄褐斑，分娩后会自行消退。

如何预防黑色素沉淀

由于每个人的体质不同，色素沉淀也不同，一般来说，孕期很难完全根除肝斑，但大多数人产后会有所改善。外出时，可以选择SPF30至50、PA++至++++ 的防晒霜，再加上帽子、太阳镜和雨伞，以获得更全面的保护。但是，医生建议，防晒工作应在不影响生活的情况下进行，不要为了防晒而让自己吃紧。

此外，建议孕妈妈不要熬夜，正常生活，保持情绪稳定，避免劳累，这样可以延缓肝斑的恶化。

孕妇黑色素沉积应多吃抗氧化食物 孕妈咪应多吃抗氧化食物，经常吃新鲜蔬菜和水果。孕妇应该多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以有效地预防和治疗皮肤病。

我是说，如果你的皮肤有问题，我可以帮你解决。

另外，要注意少吃感光性的食物。饮食上要注意，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱。要注意均衡饮食，健康的体液是碱性的。准妈妈不要觉得怀孕了就应该多吃，酸性食物（如肉、蛋、糖）吃多了会造成体内酸碱失衡，血液会趋于酸性，会加速色素沉着的形成。

怀孕期间如何去除黑色素

1. 有黑色素沉积的孕妇应充分防止紫外线

孕妈妈应多晒太阳，以促进体内维生素D的合成，帮助钙的吸收，不过也要控制晒太阳的时间。最好不要在太阳光特别强烈的时候外出，同时一定要做好防晒准备。特别是在炎热的夏天，外出时应提前20分钟涂抹防晒乳液（最好是一些低敏、安全、物理成分的防晒霜），可以戴上帽子或携带防紫外线太阳伞，避免皮肤晒黑、晒伤和老化。

1. 有黑色素沉淀的孕妇要做好孕期保养

不是说怀孕了就不能做皮肤护理管理了，补水和防晒还是要做的。其实，人体各个器官的发育，包括全身的皮肤都是从不成熟到成熟，然后慢慢衰老。因此，如果你想让你的皮肤变得很好，你必须好好照顾它。

3.有黑色素沉淀的孕妇应及早预防妊娠纹

孕妇从怀孕5、6个月开始，下腹部、大腿内侧和乳房周围的皮肤会出现淡红色或紫色的条纹，称为 妊娠纹，会让准妈妈感到难看。妊娠纹出现后也很难消除，所以提前预防很重要。研究表明，如果你想避免妊娠纹，科学地控制怀孕期间的体重是很重要的。通常情况下，怀孕期间最好不要增加14公斤，注意均衡饮食，让体重慢慢上升。其次，从怀孕初期就在乳房、腹部、臀部、大腿内侧等容易出现妊娠纹的位置涂抹天然植物配方的妊娠纹霜和按摩油，每天给自己按摩，这样可以帮助血液循环，保证皮肤质量。

4.有黑色素沉淀的孕妇要及时更换孕期专用内衣

怀孕后，体内的激素会发生变化，准妈妈的胸部和腹部会慢慢变大，所以要根据自己的变化调整内衣的尺寸，千万不要一套内衣穿到底，要选择透气、柔软、触感舒适的内衣。怀孕这段时间差不多要买3-4件孕妇胸罩，第一次更换胸罩差不多是在怀孕初期。然后等到怀孕中期和末期，差不多在第七和第八个月，乳房比较胀大的时候，再进行第二次更换。第一次更换文胸是在怀孕初期。

5. 有黑色素沉淀的孕妇要保证充足的睡眠和良好的心情

怀孕后，孕妇的身体会出现一些奇怪的现象，有些孕妈妈的肚子会变黑，这其实是体内激素沉淀引起的变化，所以不必过于担心。