脱发不再是只发生在男性或老年人身上，由于工作压力大，一些年轻人和女性朋友都有脱发的现象，这不仅是肾虚造成的，还有蛋白质摄入不足，体内缺铁，经常染发烫发，吃了导致脱发的药物等原因造成的脱发现象。
头发的主要成分是角蛋白，所以想要长出头发，就需要摄取足够的蛋白质，如果身体缺乏蛋白质，头发就不会再生长，而且会脱落甚至变色，所以身体有足够的蛋白质对长出头发尤为重要，像肉类、牛奶、豆类等里面都富含蛋白质，可以多吃。
体内缺铁也会导致脱发，尤其是素食者和贫血者。如果已经确诊身体缺铁，且病情不严重，建议最好在饮食上加以调节，不要直接服用铁剂，可以多吃大豆、南瓜、菠菜等富含铁的食物。
长期处于高压状态也会导致脱发，但是这种脱发是可以通过自身调节来改善的，就是要学会释放压力，多听歌，多看书，转移注意力，还要多休息等，缓解压力可以改善这种引起脱发的情况。
平时烫发或染发时都用洗发水，里面的成分可能会对头皮产生伤害，导致脱发，还有就是经常染烫头发或拉扯头发，使头发变得特别脆弱，很容易发现脱发的现象。
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药物也是一种化学物质。当你用药物治疗疾病时，有时药物会出现不良反应，就会出现脱发。如果你长期使用药物，同时出现脱发，你可以请医生看看你的脱发是否是由药物引起的。
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内分泌腺的功能异常会导致体内激素失衡，从而导致内分泌性脱发。像甲状腺疾病就是由内分泌腺体异常引起的，无论是甲亢还是甲减，都可能导致有脱发。如果你不知道脱发的原因，可以去医院检查甲状腺功能。
以上就是对脱发原因的介绍，只有了解病因才能对症下药。如果是生理性脱发（怀孕、压力大、饮食不均衡等），可以注意休息，调节生活习惯，（雄性激素性脱发、斑秃、甲状腺疾病等），应及时到医院进行治疗。
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