试管婴儿主要是针对一些不能正常顺利怀孕的家庭进行的一种改善，而试管婴儿在目前已经逐渐从以前的技术，逐渐发展成熟，所以试管婴儿在目前的成功率也是非常高的，但是在做试管婴儿之前都要提前做足准备，作为男方首先要注意什么？
首先，细胞在体内代谢出有害物质需要3个月的时间
3个月也是细胞在体内代谢有害物质的一个周期。凡是对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，都要经过近3个月的时间，才能在体内完全消除，重新造人。例如，只有在戒烟戒酒3个月后才能受孕。
第二，精子需要90天才能成熟
精子的产生有一个周期，从精原细胞到成熟为精子需要90天。你可能觉得这个时间太长了，在很多人的印象中，精子应该是指从出生到射精这段时间，其实不然。
精子不是直接产生和直接射出的，而是要经过一个发育阶段，精原细胞要花74到76天的时间发育成蝌蚪。这时排出的精子虽然看起来已经成型，但实际上还没有完全成熟，还必须经过
这时排出的精子虽然看起来已经形成，但实际上还没有完全成熟，还必须在通过附睾的过程中发育成熟，这又需要14-16天。因此，如果你想生一个健康的宝宝，提前3个月开始认真计划和准备绝对是正确的选择。事实上，3个月只是最短的建议备孕时间。
第三， 均衡的营养和良好的生活习惯
1. 多吃富含锌的食物
与男性生育能力有关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁。锌是生殖系统的重要元素，直接参与精子的生成、成熟、激活和获得能量。男性应多吃含锌的食物，富含锌的主要植物性食物有
富含锌的植物性食物主要有豆类、花生、小米、萝卜和白菜；动物性食物以牡蛎为最佳，其次是牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排和猪肉。
2. 戒掉坏习惯
提前3个月做好怀孕准备，排除所有影响精子发育的不良因素。如果说禁烟禁酒只是对普通民众的号召，那么对准备怀孕的夫妇则是一种禁令。吸烟和酗酒不仅影响健康，而且会降低精子质量和
先天性智力低下和畸形儿的发生率相对更高。
此外，尽量避免增加睾丸温度的因素，如长时间骑自行车、静坐、穿紧身牛仔裤等。在准备期间，要禁忌洗桑拿、蒸气浴和太热的热水澡。
在准备做试管婴儿时，男性需要牢记的一些事情有以下几点：
1、男性在试管婴儿之前需要做一系列检查 ，以保证精子的质量。
2、取卵前3-7天，男方需排精一次，然后禁欲，直至取卵日，精液在体内存留时间过长或过短都会影响精子质量。
3、采集精液前请用清水洗净双手，然后手淫法留取精液。取精杯为一次性无菌消毒杯，注意不要触及杯口沿、杯内壁及杯盖内面，杯盖内面朝上以免污染。避免阴毛、衣物纤维等落入精液杯内，若不慎落入异物，应当立即通知医务人员更换无菌杯。
