与其在怀孕后寻找各种方法来推测宝宝的性别，不如提前做好怀孕准备。现在越来越多的家庭希望生男孩，其实只要注意这些小窍门，就能提高生男孩的概率!
孕前准备是孕妇或其家人为优生优育做准备的前提，孕前调理分为两个方面。"身 "和 "心"。中医讲究五脏协调，阴阳平衡，气血充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃含锌的食物。孕前准备是好孕的关键，但往往也是最容易被忽视的，与意外的惊喜相比，期待中的宝宝是父母爱的结晶，爱的延续，精神的升华，适当的孕前准备可以让孩子赢在起跑线上，孕前的这点付出和努力可以无限扩大到孩子的未来。
备孕是一件非常关键的事情，科学研究，至少要拿出3个月的时间来备孕，在这期间你的做法也在影响着你未来的宝宝。
在这三个月里，男女双方都要保证身体健康，尽量不要生病，即使生病也不要吃药，药物对精子和卵子的质量是有害的，所以在这三个月里要注意不要感冒等。
然后男方不要喝酒和抽烟，能戒掉就尽量戒掉，烟酒不仅对我们的健康不利，而且对备孕期间的夫妻也不利。
最后一点也是对男方的要求，那就是禁欲，这样才能保证精子的数量和质量，有利于生男宝宝，为什么？给你一个大概的概念，y精子和卵子结合成功就是男宝宝了，但是y精子的活力比x精子低，容易死亡，只有准备的时间长了，才会有更多的y精子补充过来，而x精子就得不到补充了，因此，y精子在数量上会有优势，当然会增加你生男宝宝的机会了可以选择中药来调理
精子y容易在碱性环境中生存，酸性环境不利于它的生存，因此，你可以用中草药来调理身体，使之变成碱性，进而提高y精子的存活率。估计大家都听过大部分的老偏方，身边的爸爸妈妈应该都听过，不过在这里也告诉大家，调整PH值不是一天两天就能做到的，要有一个漫长的过程，我们贵在坚持啊。最好选择排卵期同房 保持身体温暖
其实你可以通过你的体温来检查，当你排卵的时候，你的体温和平时是不一样的。当你在月经后一周左右发现自己的体温发生了变化，当然不是因为你发烧了，在健康的情况下，你的体温发生了变化，那么就可以推测你的排卵期到了，那么你就可以准备怀孕了，利用排卵期的碱性环境 你要做的就是利用排卵期的碱性环境，让y精子和卵子结合，这时你就可以生男宝宝了。
在这个非常时期，保持身体温暖是非常重要的，尤其是对骨盆区域的痉挛和充血。保持身体温暖可以促进血液循环，放松肌肉，特别是在痉挛和充血的骨盆区。多喝热花草茶或热柠檬汁。你也可以在腹部放置一个热垫或热水瓶，每次几分钟。
此外，多喝热水，还可以把热水袋放在腹部，每次几分钟，以缓解腹部的胀痛。合理的饮食
保持饮食均衡，少吃甜食或咸食，因为它们会使你腹胀，行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，补充维生素和蛋白质。此外，如果你想生男宝宝，还应该调整身体内部环境的酸碱平衡，使生理环境处于碱性状态。尽量少吃多餐。不要吃含有咖啡因的食物，它会使人紧张，引起月经期间的不适，而且咖啡中含有的油也会刺激小肠。每天晚上睡觉前喝杯热牛奶，加一勺蜂蜜，可以缓解甚至消除痛经的痛苦，效果很好。适度运动
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无论是父亲还是母亲，身体机能正常是孕育宝宝的前提条件。而要想有一个强健的身体，就必须坚持体育锻炼，增强体质，提高免疫力，还要在锻炼中放松疲惫和焦虑的心情。孕前运动每天不应少于15至30分钟，一般最好在清晨运动。推荐的运动项目：慢跑、散步、健美操、拳击、爬山、郊游等活动。不建议长期进行骑自行车的活动。
以上六条建议是准备受孕和生男孩的最科学和有效的方法。
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