男性备孕要吃什么？这些食谱需要知道
2022-10-18 11:07:55
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由于生孩子是夫妻双方的事情，所以不光是女性需要备孕，男性也需要备孕。今天我们就来谈谈男性备孕需要吃什么。男性备孕的主要目的是提高J精子的质量和存活率，所以我们可以吃牡蛎、肾脏、韭菜和牛肉等东西。下面是两道备孕食谱，赶紧做给老公吃吧!
功效：韭菜营养丰富，有温补肝肾、助阳固精的作用，所以在药典中被称为"阳草"。中医认为，韭菜是一种刺激性强的药物，能健胃提神，温补肝肾，助阳固精，温中下气，活血行瘀。
配料方面。韭菜150克，鸡蛋3个，盐适量
做法：1.韭菜洗净，沥干水分，切成段，放入大碗中，加入鸡蛋液和盐搅拌均匀。
2.锅中的花生油在火上烧热，放入韭菜和蛋液，炒熟即可。
功效：补肾气，益精气，羊肉性温味甘，既是食补又是食疗，是强身祛病的绝佳食品，具有补虚损、温中暖下、补肾壮阳、强筋骨、抗风寒的作用。
成分：1:净枸杞叶250克，鲜羊肾50克，羊肉米100克，葱白40克，盐少许
做法：1.鲜羊肾洗净，去内膜，切丁；羊肉洗净，切碎；大米洗净；枸杞叶煎煮去渣。3.
3.将煎出的汁液与羊肉、羊肾、葱白、大米和适量的开水一起煮沸，待粥熟后，加盐调味，稍煮即可。
本文由来自生育帮
如果觉得通过日常饮食太麻烦，也可以选择服用牡蛎片来调节。日常出行上班刻意吃，效率低下又麻烦，可以直接食用舒爱宁牡蛎片。含有人参牡蛎肽，成分从天然植物中提取，温和、安全、无副作用。升级版的牡蛎肽分子极细，吸收更快。可以帮助提高J线的质量和数量。特别是对于主力工作压力大，抽烟喝酒应酬多，J子活力不足，渗透力不够，J液不液化等情况，效果更明显。
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