备孕期间五个事项须注意，备孕期间服用叶酸的好处-生育帮

孕期准备是一个非常关键的阶段，以便有一个聪明和健康的宝宝。准备工作的好坏对宝宝的健康有着至关重要的影响。在准备期间，有一些事情是需要特别注意的。以下是备孕期间应该注意的一些事情。对于准备怀孕的夫妇来说，重要的是仔细观察它们，不要忽视它们。

备孕期间需要注意的五件事

　　1. 拒绝吸烟或喝酒

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　　如果你想生一个健康的宝宝，首先要做的就是戒烟戒酒，因为酒精会损害生殖细胞。此外，吸烟也是有害的，长期吸烟会伤害卵巢，降低卵巢的质量。

　　2. 送走宠物，避免感染

　　很多年轻夫妻都会养一些小猫小狗，但要知道，宠物身上通常会有一些病毒和寄生虫，这对备孕是不利的。因此，在备孕期间，你可以把宠物送走。等到合适的时候，可以再接回宠物。

　　3. 孕前检查

　　孕前检查对于确定妇女是否患有妇科疾病也很重要，否则会将病毒传染给胎儿。只有当妇科疾病被治愈后，才能准备怀孕。

　　4、避免接触放射性物质

　　接触放射性物质不仅会影响女性的健康，甚至会影响到怀孕后的胎儿，甚至会导致胎儿畸形的可能，这是非常可怕的事情。所以妇女在怀孕前一定不要接触铅和汞等放射性物质。如果真的接触了，那就应该去医院做检查，看体内的放射性元素是否超标。

　　5、注意饮食健康

　　饮食也是备孕期间非常重要的一点，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃垃圾食品。另外，在备孕期间要多注意维生素和叶酸的补充。远离吃垃圾食品。

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备孕期间服用叶酸的好处

　　1. 防止胎儿畸形

　　叶酸是一种水溶性B族维生素，因其在绿叶中含量丰富而得名，主要参与细胞分裂，可有效预防胎儿畸形。

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　　2、预防神经管出生缺陷

　　据有关医学研究表明，妇女在怀孕前至少一个月，以及怀孕后三个月，每天坚持服用一定剂量的叶酸，可以有效预防胎儿神经管缺陷，并可将风险降低到50%以上。

　　3、降低孕妇患先兆子痫的风险

　　先兆子痫是怀孕后发生的一种妊娠并发症，也是一种高血压疾病，但在备孕前服用叶酸可以有效降低其发病的几率。通过相关的临床研究表明，在备孕前服用叶酸可以降低孕妈咪发生先兆子痫的风险。

　　4、降低孕期高脂血症的风险

　　中国营养学会专家建议从孕前2-3个月开始服用叶酸，直到怀孕3个月或整个孕期，可以有效预防神经管畸形，也有助于降低孕期高脂血症的风险，所以备孕前服用叶酸非常重要。

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