高龄备孕成功经验汇总一览，备孕注意事项-生育帮

随着二胎的开放，越来越多的高龄女性再次踏上了备孕之路，但备孕这件事并不简单，有的高龄夫妻可能备孕很顺利，有的则比较曲折，很长时间都怀不上宝宝，今天我们来分享一些高龄备孕二胎的成功经验

高龄成功备孕的经验

文章来源生育帮

　　随着生育知识的普及，越来越多的高龄夫妇开始关注备孕，了解高龄夫妇的备孕注意事项和孕前检查，但仍有一些准爸妈备孕之路很曲折，备孕一两年也没能怀上宝宝。但是，如果科学地备孕，对成功怀上宝宝是有帮助的。

　　1. 怀孕前对夫妻双方进行全面的身体检查

　　不仅要检查目前的健康状况，还要提前了解过去的疾病史或遗传病史，以便制定怀孕计划。如果发现异常，如心脏病、糖尿病、甲亢等疾病，或化验结果异常，为了大人和未来宝宝的健康，要尽快治疗，治愈后再怀孕。

　　2、夫妻双方要适当运动，养成良好的生活习惯

　　在怀孕期间，女性要承担养育胎儿的重任，同时，分娩时的体力消耗也是一个很大的挑战。因此，在计划怀孕之前，妇女应首先调整自己的身体，以便在怀孕和哺乳期间保持最佳状态。对于准爸爸来说，为了增强精子的活力，锻炼身体也很重要。

　　3、合理饮食，均衡营养，摄入足够的叶酸

　　首先是在准备怀孕前3个月开始服用足够的叶酸。现在女性都知道孕期补充叶酸有利于宝宝胚胎神经系统的健康发育，但很多人都是在怀孕后才开始服用叶酸，这其实是有些晚了。

备孕注意事项

　　1. 提前计划

　　如果一对夫妇准备开始怀孕，他们的生活会有很多变化，所以在怀孕前和怀孕期间应该做很多计划，如工作、生活和财务安排。

　　2. 孕前检查

　　夫妻双方有必要进行孕期检查，在分娩前一定要注意检查的内容。夫妻双方最好到正规医院进行详细全面的检查，这不仅有利于准备怀孕的夫妻了解自己的身体状况，而且可以排除一些不利于怀孕的危险因素，达到优生的目的。

　　3. 服用叶酸

　　夫妻双方在准备怀孕时不需要刻意服用一些保健品，但在怀孕期间，夫妻双方应按时服用叶酸，尤其是女性一定要服用。怀孕期间适当服用叶酸，有利于降低胎儿神经管畸形和准妈妈先兆子痫的风险。同时，还能降低孕期高脂血症的发生率，增加夫妻双方优生优育的概率。

　　4. 控制你的体重

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　　对于准备怀孕的肥胖女性，在准备怀孕前最好将体重控制在合适的范围内，最好不要太胖也不要太瘦，太胖的孕妇容易出现妊娠高血压、糖尿病等，增加孩子畸形的风险;而太瘦的孕妇则容易出现胎儿体重过低，增加孩子患心血管疾病的风险，不利于夫妻双方的优生优育。

备孕男孩方法

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