做试管前调理内分泌失调有哪些方法？做试管前怎么调理子宫内膜？

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❶饮食调理

饮食的结构要合理、品种要多样、营养要全面均衡。女性多吃一些天然的食物，比如各类水果、蔬菜等。尽量不要吃油炸食品、膨化食品、腌肉腊肉等烹饪方式不健康、化学成分比较复杂的食物。

芝麻、花生、核桃等果实中含有丰富的维生素E，对内分泌系统有很好的调节作用，建议在食疗过程中多多食用。

核桃

❷情绪调理

尽量让自己每天都保持愉悦的心情和稳定的情绪，不要经常过于激动或者过于悲伤，就算平时的身心压力过大也要学会自我放松。

❸日常调理

规律作息是日常调理的关键。每天按时睡觉、按时吃饭、按时排便，养成良好的生活习惯，工作时间也要劳逸结合，努力提高自我控制能力。

性生活与女性内分泌系统之间有着千丝万缕的联系

❹运动调理

每天抽出半个小时或者更多的时间去散散步，小跑几圈，或者在家里做做有氧健身操，不仅能放松身心，还能达到锻炼体质和减肥的效果，一举多得。

有氧运动是一种韵律性比较强的运动，强度适中，运动时间比较长，讲求的是生理生的平衡状态，比较适合需要调理内分泌系统的人。

❺性生活调理

许多研究结果显示，性生活与女性内分泌系统之间有着千丝万缕的联系。一些长期单身或者夫妻生活不和谐的女性更容易得乳腺增生、黄褐斑等内分泌方面的疾病。所以改善性生活的质量在一定程度上也有助于内分泌的调理。

事实上，绝大多数子宫内膜薄的女性即使不进行治疗，也能满足美国试管婴儿移植的要求。

这主要是因为在美国的试管婴儿期间，如果它是由激素水平降低或手术创伤引起的，美国试管婴儿医生将指导您使用激素药物来促进子宫内膜的生长。

对于子宫内膜薄的患者，不适合怀孕的女性可以选择冷冻胚胎，休息或治疗一段时间，然后再进行冷冻胚胎移植。如果子宫内膜由于某些疾病而变薄，美国试管婴儿医生会根据具体情况去除病因，或者用一些药物来促进子宫内膜生长，子宫内膜厚度最终会恢复到正常水平。小编提醒：子宫内膜8~10mm，试管婴儿成功率最高。如果您是美国试管婴儿，需要用刮除术治疗子宫内膜厚度。如果子宫内膜太薄，则需要用药物治疗。它可以用于美国试管婴儿，但它可能会影响受精卵的植入，成功率会降低。

在试管婴儿前期备孕阶段可以多吃一些含有植物类雌激素的食物以及促进排卵的食物，可以帮助提高怀孕的概率。

在试管婴儿前期阶段可以适当多吃一些黑豆、黄豆等植物类雌激素含量比较高的食物，因为很多女性受孕困难是因为身体内雌激素水平太低导致的，豆类食品含异黄酮，是很好的补充植物类雌激素的食物。备孕阶段还可以多喝鱼汤，多吃促进卵泡发育的食物。

在试管婴儿前期备孕阶段女性还要多补充叶酸，这是一种水溶性B族维生素，可以预防胎儿畸形也可以降低妊娠高脂血症的风险，还可以帮助保持性激素的正常分泌，对卵泡的发育也有作用，因此在试管婴儿前期备孕阶段一定要补充叶酸。叶酸对于预防胎儿神经管畸形尤其重要，孕1～4周是胎儿神经管分化和形成的重要时期，而女性在服用叶酸4周后才能明显改善叶酸缺乏状态。因此，育龄妇女应在孕前3个月开始补充叶酸直至孕后12周，以确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。

除了叶酸片，还有复方多维元素片可以选择，含有多种维生素及矿物质，也是每日补充一片。可以补充整个孕期，乃至哺乳期。

备孕期间饮食以及药物使用需要谨慎，例如油炸、腌制、烟酒、咖啡、熏蒸、药物都是禁忌，为了怀孕安全，都是不建议随意吃的。备孕期间有大部分水果都能吃，有的水果不建议吃太多。

近年来我国出生率断崖式下跌，形势不容乐观，很多暂时不愿意生育或不孕不育的朋友就想通过冻卵等方式来保存自己的生育能力。但是冷冻卵子并不简单，国内各地区、其他国家在冻卵条件以及费用上都有所差异，具体情况可以通过以下表格查询：