amh值0.31能自然怀孕吗？附女性卵巢早衰助孕攻略

　　正如前面所将的那样，amh值低于0.86就提示卵巢早衰，此时卵巢中的窦卵泡数目不仅很少，且卵泡多会出现发育不良的情况，因此amh值0.31的患者想通过自然方式怀孕几乎没有可能。但是现实生活中也有amh值0.31的患者自然怀孕的案例，但基本都是极个别案例。amh值0.31的患者自然怀孕率虽然低，但是我们也可以通过一定的方式改善卵巢，提升自然怀孕的可能，下面是一些提升方法。

　　1、养成良好的生活习惯：尽量少熬夜，保证睡眠充足。夜间休息好能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能;

　　2、避免长期久坐不运动：久坐不动致使气血不流通、气滞血瘀，还可导致痛经、月经不调。建议每天坚持运动，如快走、慢跑、瑜伽等有氧运动都是不错的选择，不仅可使人心情舒畅，还能促进全身气血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧;

　　3、拒绝过度节食减肥：全面平衡膳食才有益于保养卵巢，蔬菜水果每天都要吃，偏食、过度节食减肥等不健康的行为都会损害卵巢健康;

　　4、调节情绪，平衡心态：劳逸结合，注意采取避孕措施，避免多次流产和清宫对卵巢的伤害;

　　以上方法在一定程度上可以改善女性卵巢功能，养护卵巢，但是针对amh值只有0.31的患者而言，其改善效果并不会太好，但是贵在坚持。另外，上述四种方法只能很小幅度的增加女性怀孕的概率，并不是做了就能自然怀孕，如果坚持一段时间后还是没有怀孕建议做试管婴儿。

　　如果是卵巢早衰导致的amh值仅有0.31，患者若是有生育需求，最好选择试管婴儿，因为如此低的amh值自然怀孕率远低于试管助孕成功率。患者可根据自身情况选择合适的试管方案进行治疗，一般说来在试管开始前都会对身体做全面检查，然后再有医生定制个性化方案。

　　目前试管婴儿的治疗分为很多种，患者可以选择一代、二代、三代试管，也可以选择供精或供卵试管。此外试管治疗的促排方案也非常多、短方案、长方案、微刺激方案、拮抗剂方案等根据患者具体情况决定采用哪一种，即使amh值都为0.31，但是治疗方式因人而异。

　　总之，amh值0.31的卵巢早衰患者做试管成功率比自然怀孕率高出很多，建议患者一旦检查出卵巢功能下降就要及时调理身体，控制卵巢早衰的速度，同时在检查出卵巢早衰之后就要早做备孕计划，时间拖得越久怀孕就会越困难。

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