备孕前要吃维生素吗？备孕时要补充哪些维生素
2023-01-18 16:46:16
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在怀孕的期间，如果没有足够的营养或是备孕的时候，身体是比较虚弱的，可能会影响胎儿的健康。所以大家不管是备孕还是在怀孕期间，都要懂得调整好自己的营养结构
在备孕之前，其实是可吃维生素的，有些人可能就是缺乏某些微量元素或是营养维生素，导致身体没有充分的营养吸收，女性的内分泌和生殖功能的稳定性并不会特别高，那精子卵子合成的效率就会下降。
维生素其实是可补充相当多的营养成分。有些人可能平常缺乏重要的物质，包括维生素a，维生素e等等。长期缺乏这些成分，都不利于怀孕，所以大家要有足够的营养。如果身体缺乏这些营养，就要及时通过营养或是维生素片的方式作为补充。
在怀孕时补充足够的维生素，其实是有助于胎儿器官的系统方法，也能保证胎盘形成的健康状态，细胞分裂更加旺盛。如果经常缺乏某些维生素或者是叶酸材料，容易导致胚胎发育不健全等等，通常表现为无脑儿，脊柱裂等，所以大家要尤为关心这些营养成分的吸收。
维生素B，如叶酸就是B族维生素之一，不需要过多介绍，备孕特别是已经妊娠的女性都知道应该要及时补充叶酸。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。
维生素C，其具有“抗氧化，抗衰老”等作用。来我中心进行备孕的女性，不少是多囊卵巢综合症(PCOS)，盆腔炎性疾病(PID)的患者，炎症状态下会使体内发生氧化应激反应，会损伤卵子质量，影响盆腔内环境进而影响受孕或胚胎着床等，因此补充维C，可以改善盆腔环境，对生育力的改善也起到一定的作用，甚至也许还能防衰老，除皱纹美容呢。
维生素D，国内外许多研究证实了补充维D能使PCOS患者试管周期成功率提高，并且能够改善子宫内膜环境，利于胚胎着床，从而生殖能力密切相关。
其水解产物又叫做“生育酚”，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。我中心常用的“来益”就是维生素E。
由此可见，适量补充维生素不仅有益健康，也对备孕好处多多，价格也不贵，是备孕时常用的辅助药物之一。除了维生素D在体内可以少量合成，其他类维生素均需从食物中补充。我中心常用的孕产妇复合维生素：“玛特纳”，“爱乐维”用于孕妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质的补充。一般情况下，饮食均衡是，从水果蔬菜中补充的维生素已足够人体所需，但是妊娠状态下维生素的需求量迅速增加，需要及时补充。
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